Je slaap bijhouden met de Pixel Watch is niet bepaald een kwestie van hogere wiskunde, maar zoals met de meeste technische zaken zijn er een paar eigenaardigheden waar je op moet letten. Het belangrijkste is dat je horloge goed vastzit, goed is opgeladen en correct is ingesteld in de Fitbit-app. Soms werkt de slaapdetectie gewoon niet, tenzij je wat extra prutst, en soms vergeet je misschien de bedtijdmodus in te schakelen of je schema in te stellen. Geen zorgen: er zijn een aantal vrij eenvoudige manieren om problemen op te lossen en ervoor te zorgen dat je slaap wordt geregistreerd, vooral als je wilt zien hoe goed je slaapt zonder elke nacht allerlei trucjes uit te halen. Deze gids helpt je bij het instellen van slaapregistratie, het aanpassen van je schema en het bekijken van je slaapgegevens, zodat je daadwerkelijk de vruchten van je slaapinspanningen kunt plukken.<\/p>\n
Ten eerste, als je Pixel Watch niet goed past, kan dit de slaapdetectie verstoren. Fitbit zegt dat je bandje strak genoeg moet zitten zodat de sensoren je slaapsignalen kunnen oppikken \u2014 zweet of bewegingsinterferentie kan leiden tot onjuiste metingen of helemaal geen metingen. Als het los zit, detecteert het horloge mogelijk niet dat je slaapt, of registreert het gefragmenteerde gegevens. Op sommige apparaten is het vreemd, omdat slaapdetectie, zelfs als het maar een beetje los zit, wordt genegeerd of enorm onnauwkeurig is. Controleer dus goed of je horloge niet ’s nachts verschuift.<\/p>\n
Dit is een belangrijke. Omdat slaapregistratie sterk afhankelijk is van je schema, kan het ontbreken of niet instellen van een goed schema ertoe leiden dat slaapgegevens helemaal niet worden geregistreerd. Ga naar de Fitbit<\/strong> -app op je telefoon, tik op Vandaag<\/strong> (onderste werkbalk) en ga vervolgens naar de Slaap-<\/strong> tegel. Tik op het tandwielpictogram in de hoek en stel je streefuren voor slaap, bedtijd en wektijd in. Geloof me, dit helpt de smartwatch te begrijpen wanneer je probeert wat slaap te pakken, zodat hij correct begint met registreren. Oh, en het instellen van een consistent schema helpt ook bij het verkrijgen van inzicht in je slaap op de lange termijn.<\/p>\n Het klinkt misschien triviaal, maar als het horloge niet genoeg batterijcapaciteit heeft, registreert het mogelijk niet goed je slaap ’s nachts. Google raadt aan om een \u200b\u200bbatterij van minstens 30% te hebben, en gelukkig laadt de Pixel Watch snel op \u2013 ongeveer 50% in 30 minuten dankzij de snellaadtechnologie. Laad hem gewoon op terwijl je aan het ontspannen bent, bijvoorbeeld tijdens je routine voor het slapengaan, en hij zou weer helemaal goed moeten zijn. Soms merkte ik dat het horloge bij sommige instellingen, zelfs als het maar een beetje leeg was, die nacht gewoon niet de moeite nam om je slaap te registreren.<\/p>\n Een kleine ergernis: er lijkt nog geen automatische manier te zijn om de bedtijdmodus op de Pixel Watch in te schakelen. Je moet het handmatig doen, wat best vervelend is als je het vergeet. Om het in te schakelen:<\/p>\n Eenmaal geactiveerd, blijft je scherm uit en worden meldingen gepauzeerd totdat je de functie uitschakelt. Vergeet niet om de functie ’s ochtends uit te schakelen, zodat je horloge je slaap goed kan bijhouden. Een kleine tip: je kunt een terugkerende herinnering instellen om de bedtijdmodus in of uit te schakelen als je hem vergeet.<\/p>\n Als je Pixel Watch na een paar nachten nog steeds geen slaap registreert, probeer hem dan handmatig te activeren. Open de Fitbit-app, ga naar Slaap<\/strong> op je telefoon en kijk of er een optie is om slaapregistratie handmatig te starten (sommige updates of patches bieden deze functie mogelijk).Het is niet altijd nodig, maar bij sommige firmwareversies lijkt dit de bal aan het rollen te brengen.<\/p>\n Dit klinkt voor de hand liggend, maar het is de moeite waard om te benadrukken. Hoe consequenter je je Pixel Watch elke nacht goed draagt, hoe nauwkeuriger je slaapstatistieken zullen zijn. Anders is het een gok. In mijn eigen configuratie, als ik vergeet het bandje goed aan te trekken of te verstellen, worden slaapfases helemaal onregelmatig of worden ze helemaal niet geregistreerd. Raar, toch? Maar zo werken deze sensoren nu eenmaal.<\/p>\nLaad je Pixel Watch goed op voor het slapengaan<\/h3>\n
Bedtijdmodus handmatig inschakelen (en er een gewoonte van maken)<\/h3>\n
\n
Start handmatig slaapdetectie als het niet automatisch detecteert<\/h3>\n
Hoe u uw slaapgegevens succesvol kunt bijhouden en beoordelen<\/h2>\n
Draag uw horloge op de juiste manier en consequent<\/h3>\n
Controleer uw slaapgegevens op het horloge en de telefoon<\/h3>\n