Windows 11でモニターのリフレッシュレートを調整する方法

Windows 11でモニターのリフレッシュレートの問題に対処するのは、特にオプションが見つからなかったり、設定が反映されなかったりする場合、決して簡単なことではありません。ディスプレイがより高いリフレッシュレートをサポートしているにもかかわらず、Windowsが頑固に60Hzに固定されてしまうこともあります。また、リフレッシュレートが正しく設定されていないために、画面のちらつきやティアリングが発生することもあります。デフォルト設定ではハードウェアの性能を十分に発揮できないのは残念ですが、幸いなことに、設定を改善するためのいくつかのコツがあります。

お使いのモニターが90Hz、120Hz、あるいは144Hz以上の高リフレッシュレートに対応している場合は、これらの設定を試してみる価値があります。より滑らかな映像体験を実現できるでしょう。ここでは、デフォルトでは非表示になっている、あるいは有効になっていないオプションを見つけることが重要です。特にゲームや動画編集を行う場合、リフレッシュレートを変更することで画面のちらつきを解消したり、応答性を向上させたりできる場合があります。必ずしも簡単ではありませんが、少し調べてみるだけで大きな効果が得られるでしょう。

Windows 11でモニターのリフレッシュレートを変更する方法

設定を使用する — 通常の方法ですが、時々少し複雑です

これは最も簡単な方法、少なくとも以前はそうでした。Windows 11では設定にリフレッシュレートの切り替え機能が追加されましたが、特にディスプレイが正しく認識されていなかったり、ドライバーが複雑だったりすると、動作が不安定になることがあります。それでも、試してみる価値はあります。

を押して設定を開きますWin + I。
システム>ディスプレイに移動します。
下にスクロールして、「詳細表示設定」をクリックしてください。
ここで、「ディスプレイ情報」の下にある「リフレッシュレート（Hz）」のドロップダウンメニューを探してください。場合によっては、分かりにくかったり、グレー表示になっていたりすることがあります。
お使いのモニターが対応しているリフレッシュレート（例：120Hz）を選択してください。もし表示されない場合は、ドライバーに問題がある可能性があります。GPUドライバーのアップデートまたは再インストールが必要になるかもしれません。
選択後、変更を保存するかどうかを尋ねるプロンプトが表示されます。「変更を保存」をクリックし、すべて問題なければ完了です。

この方法が有効な理由は、ドライバーが最新であることを前提として、Windowsがグラフィックカードとモニターがサポートするすべてのリフレッシュレートを一覧表示するように強制するからです。これは、Windowsがより高いオプションを自動的に表示しない場合や、ディスプレイ検出のバグによってそれらが非表示になっている場合に適用されます。

ディスプレイアダプターのプロパティを使用する — より詳細な制御とより多くのオプション

標準設定では、希望する設定を選択できない場合があります。そんな時は、「ディスプレイアダプターのプロパティ」を開いてみましょう。この小さなウィンドウを開くと、特にWindowsの動作が不安定な場合に、より多くの解像度やリフレッシュレートを選択できるようになります。

もう一度設定を開き、システム>ディスプレイに進み、詳細ディスプレイ設定をクリックします。
必要に応じて、ドロップダウンメニューからディスプレイを選択してください。
下にスクロールするか、ディスプレイ1（またはご使用のディスプレイの番号）のディスプレイアダプタのプロパティをクリックしてください。
新しいウィンドウで、「モニター」タブに移動してください。
「画面のリフレッシュレート」で、サポートされている最高レートを選択してください。このリストは、メイン設定よりも多くの選択肢が表示される場合があります。
「適用」をクリックし、次に「OK」をクリックします。確認ボックスが表示されたり、画面が点滅したりすることがありますが、これは正常です。場合によっては、プロンプトで「変更を保持」をクリックするだけで解決することもあります。

この方法は、グラフィックドライバの設定に直接アクセスできるため有効です。グラフィックドライバの設定には、Windowsのフロントエンドよりも多くのオプションが用意されている場合が多いからです。一部の機種では、デフォルトで60Hzしか表示されないことがありますが、このウィンドウを使えば実際のサポートレベルを確認できます。

IntelまたはNVIDIAコントロールパネルを使用する – カスタマイズされたグラフィック設定

Intel製統合GPUまたはNVIDIA製グラフィックカードを搭載している場合、通常はそれぞれのコントロールパネルでリフレッシュレートをより細かく制御できます。手順は多少異なるかもしれませんが、Windows単体での設定が難しい場合は試してみる価値があります。

Intelグラフィックスコントロールパネル

スタートメニューを開き、「Intel® Graphics Command Center」を検索してください。インストールされていることを確認してください（システムによってはデフォルトでインストールされていない場合があります）。
開いたら、[表示] > [一般]に移動します。
更新レートのドロップダウンメニューまたはスライダーを探してください。利用可能な場合は、サポートされている最高レートを選択してください。
「適用」をクリックし、指示が表示されたら「変更を保持」をクリックしてください。

Intel製パネルは独自のディスプレイ設定を管理するため、Windowsが適切なオプションを提供していない場合に役立ちます。ただし、すべてのシステムにこの機能が搭載されているわけではなく、場合によってはアップデートが必要になることもあります。

NVIDIAコントロールパネル

NVIDIA製GPUをお使いの場合は、このような場合、コントロールパネルが非常に役立ちます。手順は以下のとおりです。

デスクトップを右クリックして「NVIDIAコントロールパネル」を選択してください。または、スタートメニューで検索することもできます。
「ディスプレイ」の下にある「解像度の変更」に移動してください。
複数のディスプレイが接続されている場合は、使用するディスプレイを選択してください。
リフレッシュレートのドロップダウンメニューを使用して、より高い値（例えば120Hz）を選択してください。
「適用」をクリックしてください。確認を求めるプロンプトが表示される場合がありますので、「はい」をクリックしてください。

この方法は、Windowsの設定オプションが不足している場合、特にカスタムモニターや高リフレッシュレートモニターで有効な場合が多いです。ただし、モニターとGPUの両方が設定しようとしている機能をサポートしていることを確認してください。もちろん、ハードウェアの性能は依然として重要です。

最後に、ちょっとしたヒントをご紹介します。

リフレッシュレートの変更は必ずしも完璧で簡単とは限りません。ドライバーのアップデートが必要な場合や、モニターがより高い設定を完全にサポートしていない場合もあります。すべてのディスプレイが60Hzを超えるリフレッシュレートに対応しているわけではないので、まずはモニターの仕様を確認してください。また、問題が続く場合は、メーカーのサイトからGPUドライバーを再インストールまたはアップデートすることで、奇妙な検出バグが解消されることがあります。

私の経験では、こうした不具合の多くは、特にアップデート後に、WindowsまたはGPUドライバーがディスプレイの機能を正しく認識していないことが原因で発生します。そのため、Windowsが対応してくれるのを待つよりも、ドライバーの設定をいじってみる方が、より確実に解決できる場合が多いです。

まとめ

リフレッシュレートを上げる前に、モニターの仕様を確認してください。
サポートされているレートを確認するには、Windowsの設定 > 詳細表示を使用してください。
必要に応じて、ディスプレイアダプターのプロパティを開いて、その他のオプションを確認してみてください。
より詳細な制御を行うには、利用可能な場合はIntelまたはNVIDIAのコントロールパネルを使用してください。
それでもリフレッシュレートが正しく表示されない場合は、GPUドライバーを更新してください。

まとめ

Windows 11でディスプレイの性能を最大限に引き出すのは少し手間がかかるかもしれませんが、適切なリフレッシュレートを設定すれば、すべてが格段に滑らかになります。ゲーム、ビデオ編集、あるいは単なるスクロールなど、リフレッシュレートを高くすることで大きな違いが生まれます。ハードウェアのサポート状況やドライバーのアップデートには注意してください。Windowsが自動的に解決できない問題もあるからです。この記事が、誰かのイライラを解消する一助となれば幸いです。