Windows 11でキャッシュをクリアし、一時ファイルを削除する方法

Windows 11のキャッシュや一時ファイルのクリーンアップは、特定の問題への対処というよりは、メンテナンス的な意味合いが強いです。それでも、システムが遅くなったり、アプリがフリーズしたり、Windowsが原因不明でスラッシング状態になったりすることがあります。これらのキャッシュファイルをクリアすると、特に前回のクリーンアップからかなり時間が経っている場合は、マシンに少し余裕が生まれます。ただし、キャッシュを削除しても万能薬ではありません。キャッシュによってはすぐに再構築されるため、キャッシュが空いてしまうことで、再びデータが溜まってしまう可能性があります。それでも、PCの動作がおかしくなったり、動作が遅くなったと感じたりした際に、保存された一時ファイルを削除する方法を知っておくことは重要です。

Windows 11でキャッシュや一時ファイルを消去する方法

一時キャッシュファイルを削除する

これはおそらく最も一般的なキャッシュクリーンアップ方法でしょう。特にシステムの動作が重いと感じている場合は特にそうです。一時ファイルは、アプリのアップデート、ダウンロード、あるいは通常の使用によって蓄積され、放置するとシステムの速度を低下させたり、大量の容量を消費したりする可能性があります。Windowsの環境によっては、ファイルがロックされたり、一度にすべてを削除できなかったりするため、完全にクリーンアップするには数回試す必要がある場合があります。しかし、容量が不足したり、動作が重く感じたりする場合は、正直言って実行する価値はあります。

• Windows キー + R を押して、[実行] ダイアログ ボックスを開きます。
• 入力し%temp%て「OK」を押します。これにより、ほとんどのアプリキャッシュが保存されるTempフォルダが開きます。
• すべてのファイル（使用されていないもの）を選択し、 を押してShift + Del完全に削除します。一部のファイルは使用中と表示されることがありますが、それらはスキップしてください。

注意：一部のファイルは、まだ実行中であったりシステムによってロックされていたりすると削除できない場合があります。PCを再起動し、起動直後にこの操作を行うと、残っている一時ファイルをより徹底的に削除できます。

これらのファイルを削除するとどうなりますか?

最後に一時ファイルを削除してからかなり時間が経っている場合は、削除することでかなりの空き容量が確保でき、速度も向上する可能性があります。逆に、毎週行う場合は、単なる定期メンテナンスに過ぎず、ドライブがほぼいっぱいでない限り、大きな違いはないでしょう。Windowsはキャッシュをかなり速く再作成することがあるため、長期的な効果は期待できません。それでも、PCの動作が遅くなったり、ディスクが混雑したりした場合は、削除することをお勧めします。

設定からシステムキャッシュを削除する

Windowsには、フォルダ内をうろうろすることなくシステムの一時ファイルを消去する組み込みの機能があります。これは、削除しても安全なファイルをスキャンして削除してくれるので便利です。しかし、これは時間の経過とともに、特にアップデートやアプリのインストール時に、ストレージ容量をかなり消費することになります。

• Windows キー + I を押して設定を開きます。
• システム>ストレージに移動します。
• 右側の「一時ファイル」をクリックします。Windows がドライブをスキャンし、キャッシュ可能なすべてのアイテムを一覧表示します。
• システム キャッシュ、更新の残り、その他のジャンクなど、削除するキャッシュされたアイテムのボックスをオンにします。
• [ファイルの削除]をクリックし、[続行]で確定します。

選択したすべてのファイルを削除します。一部のパソコンでは、特に大量のジャンクファイルが保存されている場合、この処理に数分かかる場合があります。フォルダ内を直接いじることなく、素早くクリーンアップしたい場合に最適です。

ディスククリーンアップツールを実行する

これはおそらく Windows の定番ツールであり、古い更新ファイル、ログ ファイル、古い Windows バージョンなど、削除したいファイルを探し出すのに驚くほど効果的です。古いツールですが、すばやく徹底的にクリーンアップしたい場合は依然として役立ちます。

• タスクバーの検索アイコンをクリックし、「ディスク クリーンアップ」と入力して、Enter キーを押します。
• プロンプトが表示されたら、C:ドライブ (またはスペースの問題があるドライブ) を選択し、[OK]をクリックします。
• Windows がドライブを分析するまで待ちます。
• リストが表示されたら、削除したいファイル（「一時ファイル」、「サムネイル」、「古いウィンドウ」など）のチェックボックスをオンにします。
• 追加のオプションについては、 「システム ファイルのクリーンアップ」をクリックします。ドライブの選択が繰り返され、確認できるその他のオプションが表示されます。
• 最後に、「OK」を押してすべてを削除します。

正直に言うと、大量のジャンクファイルがある場合は少し時間がかかるかもしれません。それでも、スペースを空けて不要なキャッシュファイルを減らす最も簡単な方法の一つです。

保存されたDNSキャッシュの消去

以前訪れたサイトが、次回から読み込みが速くなったことに気づいたことはありませんか？これはWindowsがDNSルックアップをキャッシュしているためです。このキャッシュが古くなったり破損したりすると、問題が発生することがあります。このキャッシュをクリアすると、ウェブサイトの読み込みに関する問題やブラウジングの不具合が解消されることがあります。なぜ効果があるのか​​はよく分かりませんが、キャッシュをリセットするだけで、接続に関する多くの問題が解消されることがあります。

• [スタート] メニューを右クリックし、[Windows ターミナル (管理者)]を選択します。
• ターミナルで、+Ctrl + Shift + 2タブを押すかクリックして、コマンド プロンプト (管理者) を開きます。
• 次のように入力してEnter キーipconfig /flushdnsを押します。

完了です。これでキャッシュされたDNS情報はすべてクリアされ、特定のサイトでは接続がスムーズに感じられるかもしれません。奇妙に思えるかもしれませんが、これはキャッシュが古くなった場合にブラウジングが遅くなったり、ウェブサイトが読み込まれなくなったりする問題を解決できる可能性があります。

Microsoft Storeに保存されているキャッシュをクリアする

Microsoft Storeからアプリをインストールしていると、動作が少し遅くなったり、一部のアプリが正しく更新されなかったりすることがあるかもしれません。キャッシュをクリアすると改善される場合もあります。しかも、とても簡単です。

• Windows キー + R を押して実行を開きます。
• 入力しwsreset.exeて「OK」をクリックします。

このコマンドはストアのキャッシュをリセットし、再度開きます。通常は、完了するまで数分待つだけです。アプリの動作がおかしかったり、アップデートがインストールされなかったりする場合は、この修正を試してみる価値があります。確かにWindowsは必要以上に困難にしているかもしれませんが、ほとんどの場合、この方法はうまくいきます。

ファイルエクスプローラーの履歴を消去する

ファイルエクスプローラーは最近アクセスしたフォルダやファイルの記録を保持します。時間が経つにつれてこの履歴が蓄積され、動作が遅くなったり、インターフェースが乱雑になったりすることがあります。

• Windows + E キーを押してファイルエクスプローラーを開きます。
• 3 つのドット…メニューをクリックし、[オプション]を選択します。
• [全般]タブで、[エクスプローラーの履歴を消去]の横にある[消去]ボタンをクリックします。
• ［適用］をクリックし、［OK］をクリックします。

このアクションはファイル履歴リスト全体を更新し、整理された状態に保ちます。通常は大きな効果はありませんが、整理された状態を保ち、アクセスを高速化します。

ロケーションキャッシュを消去

頻繁に位置情報を切り替えている場合、Windowsは位置情報へのアクセスに関するデータを保存します。このデータが残り続けると、プライバシーや速度の問題を引き起こす可能性があります。このキャッシュをクリアすることは、システムをスリムに保つためのもう一つの小さなステップです。

• [設定] > [プライバシーとセキュリティ]に移動します。
• アプリの権限の下にある位置情報をクリックします。
• 「ロケーション履歴」まで下にスクロールし、「消去」をクリックします。

位置情報アプリが誤動作し始めた場合やプライバシーが心配な場合に役立ちます。通常は劇的な変化はありませんが、時々実行した方が良いでしょう。

閲覧キャッシュをクリアする

Windowsのブラウザも独自のキャッシュ、Cookie、その他のデータを保持していることに気づいていないユーザーが多いです。これらのデータはブラウジングの速度を低下させたり、古い情報が表示されたりする原因となります。これらのデータを定期的に消去することで、ウェブブラウジングの速度が向上し、不具合を回避できます。

• お好みのブラウザを開きます。
• 押すとCtrl + Shift + Del閲覧履歴データの消去ウィンドウが開きます。
• 削除する内容（キャッシュされた画像/ファイル、Cookie、履歴など）を選択します。
• ［データを消去］をクリックします。

ブラウザによって多少表現が異なる場合もありますが、このホットキーを使えば簡単にクリーンアップできます。ブラウザの速度低下を防ぐには、この習慣が役立ちます。

プリフェッチを実行する

あまり多くの人が考えないかもしれませんが、Prefetchフォルダをクリアすると、ストレージの問題や起動に時間がかかりすぎる場合に効果がある場合があります。重要なデータは削除されず、Windowsが起動時間を短縮するために保存している記録のみが削除されます。クリア後、最初はPCの起動が少し遅くなることに気付くかもしれませんが、Prefetchキャッシュが破損したり肥大化したりした場合にも効果がある場合があります。

• Win + R を押してと入力しprefetch、OKを押します。
• そのフォルダ内のすべてのものを選択して削除します。
• プロンプトが表示されたら、続行することを確認します。Windows はファイルが使用中であることを示す警告を表示する場合がありますが、無視してください。

システムは再起動後にこのキャッシュを自然に再構築し始めるため、しばらく空であっても大きな問題にはなりません。

Windows 11のキャッシュや一時ファイルを削除する際の混乱

こうした問題は、特に古いWindowsインストールファイルに関して、一部のユーザーを混乱させています。一般的なルールは、PCが正常に動作し、ロールバックの必要がないことが確実な場合は、以前のWindowsファイルを削除しても問題ありません。これらのファイルは多くの容量を占有し、いずれにしても約10日後に自動的に削除される可能性があります。

Windows Updateファイルの削除も、通常は問題ありません。アップデートのインストール後は、空き容量を確保したり、特定の問題のトラブルシューティングを行う場合を除き、通常は不要です。削除後のキャッシュ再構築時間は状況によって異なります。キャッシュによってはすぐにいっぱいになってしまうものもあるため、永続的な速度向上は期待できません。確かに、大量のキャッシュをクリアすると、PCの動作が一時的に軽快になることもありますが、これは主にメンテナンス作業です。

まとめ

• %temp%一時ファイルはフォルダまたはディスククリーンアップで削除できます
• システムキャッシュ、アップデートの残り、古いWindowsファイルは設定やディスククリーンアップで削除できます
• DNSをフラッシュすると、ブラウジングの速度が遅くなる可能性のあるネットワーク関連のキャッシュがクリアされます。
• Microsoft Storeのキャッシュリセットwsreset.exe
• ファイルエクスプローラーの履歴と位置情報のキャッシュはオプションから簡単に消去できます
• 速度とプライバシーのためにブラウザのキャッシュを定期的にクリアする必要があります
• プリフェッチを実行すると、特定のストレージの問題の解決に役立ちますが、注意して使用してください。

まとめ

このクリーンアップ作業は面倒に思えるかもしれませんが、一度慣れてしまえば実はとても簡単です。キャッシュをクリアすることで、空き容量が増え、不要なデータが減り、場合によっては動作が遅くなったり、ブラウジングの不具合が解消されることもあります。ただし、考えすぎないでください。Windowsはこれらの処理の多くをバックグラウンドで実行しているからです。ある環境では完璧に動作しますが、別の環境では？うまくいかないかもしれません。しかし、これらの手順を試してみることで、少なくともOSはよりクリーンで、よりスリムになり、不具合も少なくなります。この方法が、今回のように誰かの役に立てば幸いです。