Windows 11でアプリをスリープモードにする方法

Windowsユーザーは常にマシンのパフォーマンスを最大限に引き出そうとしています。そんな時、アプリをスリープ状態にして、使っていない時にCPUやRAMを大量に消費したり、バッテリーを消耗させたりしないよう工夫するのが、ちょっとしたコツです。ちょっと奇妙に感じるかもしれませんが、Windows 11では、すべてを完全に閉じなくても、アプリをスリープ状態にする方法があります。アプリを少しの間休止状態にするだけで、スムーズに動作させることができます。特に、常にアクティブにしておく必要のないバックグラウンド処理がたくさんある場合は効果的です。ただし、すべてのアプリがこの設定でうまく動作するわけではないので注意してください。中には指示を無視したり、アップデート後にリセットされたりするアプリもあります。しかし、ほとんどのアプリでは予想以上にうまく動作します。

Windows 11でアプリをスリープ状態にする方法

ステップバイステップ：設定でアプリの権限を調整する

まず、Windowsの設定画面を開きます。 を押してWindows + Iメニューを開きます。次に「アプリ」に移動し、「インストール済みアプリ」を選択します。この部分は少し隠れており、Windowsのバージョンによっては「アプリと機能」の下にある場合もあります。インストールされているすべてのプログラムの一覧が表示されます。スリープ状態にしたいアプリを見つけてクリックし、その横にある3つの点（または設定アイコン）をタップします。「詳細オプション」を選択します。

さて、ここが少しややこしいところです。Windows ではこの設定のラベルが常に一貫しているとは限らないからです。下にスクロールして、「このアプリをバックグラウンドで実行する」を見つけます。これはトグルまたはドロップダウンメニューになっている可能性があります。トグルの場合は、「しない」に切り替えます。ドロップダウンの場合は、「しない」を選択します。基本的に、これにより、そのアプリのバックグラウンドアクティビティが無効になり、一種のスリープモードになります。セットアップによっては、この設定が再起動後に保持されないようですので、時々再確認するか、グループポリシーをいじってみる必要があるかもしれません。ただし、一般的には、アイドル状態のリソースの使用を減らすのにうまく機能します。

なぜそれが役立つのか、いつ使うべきか

このトリックは、特定のアプリがリソースを大量に消費したり、通知で煩わしく感じたりした場合に特に有効です。24時間365日稼働させる必要のないアプリがたくさんある場合は、それらをスリープ状態にすることでCPUとバッテリーを大幅に節約し、システムの動作を高速化できます。また、バックグラウンドで動作するアプリが減れば、アクティブでない限り、アプリがひっそりと情報を収集したりデータを送信したりすることがなくなるため、セキュリティ上の懸念も軽減されます。ただし、一部のマシンでは、特にアプリがアップデート後にデフォルト設定に戻ってしまう場合など、この手順がうまくいかないことがあります。そのため、本当に重要な場合は、必ず確認するようにしてください。

何を期待するか

ほとんどのアプリはバックグラウンドでの更新を停止するため、リソースの消費が抑えられます。これらのアプリからの通知も表示されなくなります。ただし、一部のアプリは、特に独自の自動起動ルールや権限を設定している場合、この設定を無視する可能性があることにご注意ください。また、アプリを再度有効化したい場合は、「詳細オプション」メニューに戻り、オンに切り替えてください。場合によっては、短時間の再起動を行うと、この設定がより有効になることがあります。

Windows 11 PC全体をスリープ状態にする方法

オプション1: 電源メニューを使用する

これは定番の方法です。とても簡単です。Windowsのスタートメニューをクリックし、右下隅にある電源アイコンをクリックします。スリープ、休止状態（有効な場合）、シャットダウン、再起動などのオプションが表示されます。スリープを選択します。簡単です。PCは低電力状態になり、RAMにすべてのデータが保持されるので、中断したところからすぐに作業を再開できます。

または、スタートボタンを右クリックし、「シャットダウン」または「サインアウト」にマウスを移動します。スリープオプションがすぐに表示されるので、右クリックショートカットを好む場合はメニューをめくる必要はありません。たった一度のクリックで、すべての電源を切ることなくコンピューターをスリープ状態にできるので、時間とエネルギーを節約できます。

なぜそれが役立つのか、いつ行うべきか

この方法は、すぐに復帰する予定で、少し休憩したい時に最適です。設定でスリープモードが許可されている限り、消費電力は最小限です。さらに、アプリとファイルはRAMに読み込まれたままなので、完全なシャットダウンよりも作業の妨げになりません。Windowsのアップデート後やドライバーの不具合など、スリープがうまく機能しない場合は、まず電源設定を調整するか、ドライバーを更新する必要があるかもしれません。

Windows 11をアイドル時に自動的にスリープするように設定する方法

オプション2: スリープタイマーを調整する

Windowsにスリープを自動で処理させたい場合は、「設定」（ を押すWindows + I）に移動し、「システム」 > 「電源とバッテリー」に移動します。「画面とスリープ」セクションまでスクロールします。そこで、バッテリー駆動時または電源接続時に画面がオフになり、PCがスリープ状態になるまでの時間を設定するオプションがあります。適切な時間を選択してください。バッテリー節約のために10分、電源接続の場合はさらに長く設定できます。

これらの設定の変更は通常簡単ですが、注意が必要です。スリープタイマーを長めに設定すると、何か作業をしている最中にPCが予期せずスリープ状態になることがあります。ただし、面倒になったらいつでも設定を元に戻せるので安心です。

なぜそれが役立つのか、いつ使うべきか

この機能は、特に複数のデバイスを混在させて使用する環境では、時間節約に非常に役立ちます。不要なバッテリーの消耗を防ぎ、システムをすぐに再開できる状態に保ちます。ただし、PCが不規則な時間にスリープ状態になったり、スリープ後にアプリが更新されなくなったりする場合は、詳細な電源設定を詳しく確認するか、スリープ解除タイマーを無効にすることをお勧めします。

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Windows 11マシンがスリープ状態にならない場合、またはスリープモードにするとクラッシュする場合は、根本的な問題がある可能性があります。BIOS、グラフィックドライバーの更新、グループポリシーの調整が役立つ場合があります。また、PowerToyやサードパーティ製アプリが動作を妨げていないか確認してください。

まとめ

総じて言えば、アプリをスリープ状態にしたり、PCをアイドル時にスリープ状態に設定したりすることは、パフォーマンスとバッテリー寿命を向上させるための便利なツールです。ただし、予期せぬ動作をするアプリには注意し、必要に応じて設定を調整できるようにしておきましょう。これらの方法は、環境によってはすぐに使える場合もありますが、そうでない場合には少し調整が必要になるかもしれません。いずれにせよ、より高速で効率的なWindowsエクスペリエンスへの一歩となるでしょう。

まとめ

• 設定 > アプリ > インストール済みアプリからアプリのバックグラウンド権限を調整します。
• 電源メニューまたは右クリックを使用してPCをスリープ状態にします
• 設定 > システム > 電源とバッテリーで自動スリープタイマーを設定します
• スリープ状態のアプリからのリソース使用量と通知が減る
• 一部のアプリやハードウェアは、スリープコマンドを無視したり、アップデート後にリセットしたりする可能性があることに注意してください。

まとめ

これらのヒントが、リソース消費を少しでも抑えるのに役立つことを願っています。すべての設定が完璧というわけではありませんが、少し調整すれば大抵は可能です。1つのアップデートがスムーズに動作するようになれば、ミッション達成です。このヒントが、Windows 11 PCの性能を少しでも向上させるのに役立つことを願っています。