Windows 10/11とMacでiPhoneのバックアップファイルを削除する方法

新しいiOSにアップグレードする前にデータを安全に保ちたいなら、iPhoneのバックアップは必須です。しかし、Windows 10/11搭載のPCやMacでは、バックアップが積み重なってディスク容量を圧迫してしまうことがあります。iTunesやFinderを使ってバックアップを取っている場合、どこかに大きなバックアップデータが眠っている可能性があります。特にストレージ容量が不足している場合や、古いバックアップでドライブが散らかっているのにうんざりしている場合は、それらを整理したいと思うのは当然のことです。

肝心なのは、古いバックアップを削除するのはそれほど複雑ではないということです。ただし、手順を注意深く実行しないと、誤って重要なファイルを削除してしまう可能性があります。また、WindowsでiTunesを使用している場合、ファイルエクスプローラーを使用している場合、MacでFinderを使用している場合など、設定によって手順が異なります。そこで、これらのバックアップを安全に削除し、空き容量を増やす方法をご紹介します。

Windows 10/11またはMacからiPhoneのバックアップを削除する方法

WindowsでiTunes経由でiPhoneのバックアップを削除する

WindowsのiTunesを使ってiPhoneをバックアップしていた場合、この方法は非常に効果的です。iTunesは設定内にバックアップの記録を保存しているので、最も簡単な方法です。バックアップが古くなった場合や、単に容量を空けたい場合には、この方法が最適です。

まずiTunesアプリを開く必要があります。通常はスタートメニューかデスクトップのショートカットからアクセスできます。
「編集」メニュー（または一部の設定では「iTunes」メニュー）に移動し、 「環境設定」を選択します。設定が見つからない場合は、コントロールパネルまたは設定からiTunesを開いて、環境設定を見つけてください。
[デバイス]タブをクリックすると、バックアップされたすべてのデバイスが一覧表示されます。
iPhoneのバックアップを見つけてクリックして選択します。複数のバックアップがある場合は、どれを削除するか慎重に行ってください。一度削除したバックアップは永久に失われます。
「バックアップを削除」ボタンを押します。プロンプトが表示されたら、操作を確認してください。これでバックアップが削除され、空き容量が増えるはずです。

簡単そうに思えるかもしれませんが、どのバックアップを削除しようとしているのか確認し忘れる人が多いので、念のため確認しましょう。また、一部のマシンでは、最初の1回で失敗することもあります。その場合は、iTunesまたはPC全体を再起動すると解決するかもしれません。

WindowsファイルエクスプローラーでiPhoneのバックアップを削除する

フォルダを直接操作したい場合、または何らかの理由でiTunesにバックアップが表示されない場合は、この方法が役立ちます。ただし、バックアップファイルを直接操作するのはリスクが高いので注意してください。バックアップの確認ダイアログは表示されず、ファイルが直接削除されるからです。

で実行ダイアログを開きますWindows + R。
バックアップパスをコピーして貼り付けます。

%UserProfile%\Apple\MobileSync\Backup— iTunes が Windows ストア経由でインストールされた場合。
%AppData%\Apple Computer\MobileSync\Backup— Apple の公式インストーラーを使用して iTunes をインストールした場合。

すると、長い数字の羅列で名付けられたサブフォルダがいくつも入ったフォルダが開きます。あまり分かりにくいかもしれませんが、それぞれがバックアップです。フォルダを削除するには、右クリック >削除を押します。念のため、Shift + Deleteごみ箱をスキップするにはを押してください。完全に削除されるので、本当に削除してもいいかどうかよく確認してください。

特に複数のバックアップがある場合は、間違ったファイルを削除しないように注意してください。フォルダが非表示または保護されている場合があるため、問題が発生した場合は権限を確認してください。

Finderを使ってMacからiPhoneのバックアップを削除する

Mac を使用していて、Finder (macOS Catalina 以降) 経由でバックアップした場合は、古いバックアップを削除するのも非常に簡単です。

ケーブルを使って iPhone を Mac に接続します。
Finderを開きます。サイドバーでiPhoneの名前をクリックします。表示されない場合は、ケーブルを確認するか、デバイスのプロンプトを信頼してください。
上部の「一般」タブで、 「バックアップを管理」をクリックします。iPhoneのバックアップのコピーがすべてリスト表示されます。
デバイス名、バックアップの日付、サイズが表示されるので、不要になったものを簡単に選択できます。
バックアップを選択し、「バックアップを削除」をクリックします。削除を確認して完了です。Macが削除を完了するまで1～2秒かかる場合があります。完了したら、「OK」をクリックします。

これはとても簡単で、バックアップを完全に管理できます。ファイルを隅々まで調べる必要はありません。ただし、バックアップを削除すると永久に削除されるため、慎重に選択してください。システムがすぐに更新されない場合があるため、バックアップがまだ表示される場合は、再起動またはFinderの再起動が役立つ場合があります。