Windows 10で自動または自動画面明るさ調整をオフにする方法

Windows 10の自動明るさ調整は、特に画面を好みの明るさに設定したい人にとってはかなり面倒です。まるでディスプレイが勝手に明るさを変えているかのように、周囲の光や特定の省電力技術に基づいて明るさを変えているように感じることがあります。これは多くのユーザーが望んでいることではありません。一度設定しても、Windowsが勝手に調整し始めてしまうのです。少し奇妙に感じるかもしれませんが、幸いなことに、使用しているハードウェアとソフトウェアに応じて、この機能をオフにする方法は複数あります。

多くの場合、Windowsの設定、グラフィックドライバーのオプション、または電源管理機能の組み合わせが、バッテリー寿命と表示品質の最適化を試みています。しかし、画面の自動暗転や自動明転をコントロールし直したい場合は、一部のユーザー（筆者自身の経験も含む）で効果があった方法をご紹介します。ただし、Windowsやハードウェアのアップデートによってこれらのオプションがリセットされることがあるので、定期的に確認することをお勧めします。それでは、具体的な方法を見ていきましょう。

Windows 10で自動明るさ調整を修正する方法

Windows設定で自動明るさ調整を無効にする

これが最も簡単な方法です。ここでこの機能をオンにすると、Windowsが環境光センサーに基づいて画面の明るさを調整します。最初にこれを設定しておくと便利です。

「設定」 > 「システム」 > 「ディスプレイ」に進みます。この方法が最も簡単です。
「表示内容に基づいてコントラストを自動調整し、バッテリー消費を抑える」というオプションを探してオフに切り替えます。ビルドによっては「明るさを自動的に変更する」などといった名称になっている場合もあります。

一部の環境では、アップデート後もこの設定が維持されない場合があるので、例えばWindowsのメジャーアップデート後などは、設定を見直してください。このオプションがオフのままになっているのを確認するのは少し面倒ですが、確認してみる価値はあります。

電源オプション（コントロールパネル）で自動明るさ調整を無効にする

これは、特にWindowsの設定がうまく機能しない場合に有効な代替手段です。より詳細な設定が可能で、電源プランの動作を直接制御できます。

タスクバーのバッテリーアイコンを右クリックし、「電源オプション」を選択します。または、「スタート」メニューから「電源とスリープの設定」を検索し、「電源の追加設定」をクリックします。
現在の電源プランを選択し、[プラン設定の変更] > [詳細な電源設定の変更] をクリックします。
新しいウィンドウで、[ディスプレイ]セクションを展開し、[アダプティブブライトネスを有効にする] を見つけます。
バッテリー駆動 と 電源に接続 の両方をオフに設定します。
適用と [OK] をクリックします。

これにより、電源プランレベルで自動明るさ調整が無効になります。バランスから省電力など、頻繁にプランを切り替える場合は、プランごとにこの手順を繰り返す必要があります。Windowsは、この手順を必要以上に複雑にしているからです。

インテルグラフィックスコマンドセンターで自動明るさ調整を無効にする

ノートパソコンにIntelの統合グラフィックが搭載されている場合、見落とされがちな修正方法があります。Intel Graphics Command Center（IGCC）には、Windowsのデフォルトの設定を上書きする独自の設定がある場合があります。

Intel Graphics Command Center を起動します。インストールされていない場合は、Windows ストアから直接入手してください。
左側のペインでシステムをクリックします。
次に、右側の電源タブに移動します。
バッテリー駆動時 セクションの ディスプレイの省電力 オプションを見つけてオフにします。これでほぼ完了です。

場合によっては、ドライバーの更新後にこれらの設定がリセットされるので、明るさが再び変化し始めたら注意してください。

コントロールパネルでIntel HDグラフィックスの省電力を無効にする

これはより手動で行う必要があり、Intelのオンボードグラフィック（AMDではない）をお使いの場合にのみ適用されます。Intel独自の省電力機能により、自動明るさ調整をオフにした後でも、ディスプレイの明るさが急に上がったように見えることがあります。

デスクトップを右クリックし、「グラフィックスプロパティ」を選択します。この項目が表示されない場合は、「コントロールパネル」 > 「すべてのコントロールパネル項目」 > 「Intel グラフィックス」に進みます。
Intel HD グラフィックスコントロールパネル で、電源セクションに切り替えます。
[バッテリー使用] をクリックし、[ディスプレイの省電力テクノロジ] または同様のオプションを無効にします。
適用を押します。ドライバーの更新によってリセットされる可能性があるため、時々確認してください。

AMD Vary-Brightを無効にする（AMDグラフィックスを使用している場合）

AMDノートパソコンの場合、Vary-Bright機能により自動的に明るさが下がることがあります。この機能をオフにするには、以下の手順に従ってください。

デスクトップを右クリックし、AMD Radeon 設定 を選択します。
Power タブを展開し、PowerPlay または同様の項目を探します。
Vari-Bright を有効にする を無効またはオフにします。

これにより、AMDの自動輝度調整が作動しなくなるはずです。ノートパソコンにAMDグラフィックが搭載されている場合は、これを試してみてください。これらのコントロールが別のメニューに隠れていたり、正しい位置に移動するためにドライバーの更新が必要になる場合があります。

これらの方法は、ハードウェアの設定、ドライバー、Windowsのバージョンによって多少異なりますが、画面の明るさを調整するのに役立ったという声が多く寄せられています。ただし、Windowsとドライバーはアップデート後に設定をリセットする傾向があるため、これらのオプションを定期的に確認しておく必要があるかもしれません。

まとめ

Windows のディスプレイ設定を確認し、自動調整オプションをオフにします。
詳細な電源プラン設定を調整して、自動明るさ調整を無効にします。
ディスプレイの省電力機能を切り替えたい場合は、Intel Graphics Command Center またはコントロールパネルを使用します。
AMD グラフィックスを使用している場合は、Radeon 設定で Vari-Bright をオフにします。
ドライバーの更新によってこれらの設定がリセットされる可能性があるため、必要に応じて再度確認してください。

まとめ

自動明るさ調整を解除することは、特に画面を好みの明るさに設定したい人にとっては、小さな勝利のように感じられるかもしれません。これらの方法は、Windowsの組み込みオプション、グラフィックカードのコントロール、電源プランなど、最も一般的なシナリオをカバーしています。場合によっては、スイッチをいくつか切り替えて再起動するだけで効果を確認できることもあります。これで問題が解決することを祈ります。少なくとも、これであなたは再び自分の好みの明るさに調整できるようになりました。