Windows 10および11でスリープモードを有効または無効にする方法

Windowsが提供する低電力状態であるスリープモードは、特にノートパソコンやタブレットでは、かなり便利な機能のように思えます。しかし、スリープモードがすぐに起動してダウンロードが中断したり、作業中に突然スリープ状態になったりすると、イライラさせられることもあります。バックグラウンドで何かを動かし続けたい場合や、突然スリープモードが起動するのが嫌な場合は、スリープモードの調整方法や無効化方法を知っておくと大変便利です。ここでは、このこっそりとスリープモードを制御する方法について、実際に詳しく説明します。完全にオフにしたい場合も、待機時間を長くしたい場合も、その方法を解説します。

Windows 10/11でスリープモードの設定を修正する方法

方法1：設定を微調整してスリープ状態を防ぐ

まず、Windows 10 または 11 の PC がすぐにスリープ状態になるのが気になる場合は、電源設定を調整するのがおすすめです。この方法は簡単で、すぐに解決したいほとんどのユーザーに適しています。また、PC が不在時にスリープ状態から復帰したり、ダウンロードの進行状況が途切れたりする場合にも役立ちます。

メリット：これらのオプションを変更すると、マシンのスリープ時間をより細かく制御できるようになり、突然の一時停止や再起動を防ぐことができます。さらに、後で簡単に元に戻したり、微調整したりできます。

適用される場合: 通常は、一日の作業を終える準備ができていないときでも、一定時間操作が行われなかった後に PC がスリープ状態になっている場合に発生します。

期待される効果：PCは、選択した設定に応じて、起動時間が長くなるか、スリープ状態が完全に停止します。設定によっては、この効果が最初は期待通りに得られない場合があり、再起動や電源プランの完全な更新が必要になる場合があります。

Windows 10 のスリープ設定の調整

スタートメニューから設定を開くか、を押しますWindows + I。次にシステムに移動します。
「電源とスリープ」をクリックします。「バッテリー駆動時は、PC がスリープ状態になるまでの時間」と「電源に接続した時は、PC がスリープ状態になるまでの時間」のオプションが表示されます。
両方のメニューをドロップダウンして「なし」を選択します。これでPCの自動スリープが停止します。この時点では、手動で設定しない限りPCはスリープ状態になりません。
注意：これらの変更は現在の電源プランにのみ適用されます。システムトレイのバッテリーアイコンを使用してプランを切り替える場合は、プランごとにこれらの設定を再度調整する必要があります。

一部のマシンでは、すべての変更が適切に適用されるまでに再起動が必要になる場合があります。また、コマンドラインを使用して電源プランをリセットすると、異常な動作を修正できる場合があります。

Windows 11 ではどうでしょうか? 同じですが、メニューパスが異なります。

スタートメニューから設定を開くか、を押しますWindows + I。
システム>電源とバッテリーに移動します。
「画面とスリープ」をクリックすると、これらのオプションが表示されます。すべてのスリープタイマーを「しない」に設定するだけです。とても簡単です。

方法2: クラシックコントロールパネルを使用してスリープを無効にする

これは少し古い方法ですが、今でも使えます。電源プランの設定よりもコントロールパネルを使いたい場合は、以下の手順をお試しください。

コントロールパネルを開きます（スタートメニューの検索バーに入力してください）。表示方法を「小さいアイコン」に変更し、「電源オプション」をクリックします。
左側のサイドバーで、「コンピューターがスリープ状態になる時間を変更」をクリックします。プラン設定ウィンドウが開きます。
「コンピューターをスリープ状態にする」の横にあるドロップダウンで「しない」を選択します。「変更を保存」をクリックします。

複数の電源プランがある場合は、プランごとにこの操作を行う必要があることに注意してください。Windows は、最後に変更した設定を保持する傾向があります。

方法3: コマンドラインマジック（パワーユーザー向け）

一部の設定では、特にスクリプトで設定したい場合やGUIを信頼できない場合は、を使ってコマンドラインからすべてを設定できますpowercfg。PowerShellを管理者として開き、次のように入力します。

powercfg -change -standby-timeout-ac 0 powercfg -change -standby-timeout-dc 0

これは、電源に接続しているかバッテリー駆動しているかにかかわらず、Windows にマシンをスタンバイスリープモードにしないように指示します。これは手軽で効果的ですが、本当にスリープモードにしたくない場合は、必ず確認しましょう。チェックを怠ると、バッテリーやハードウェアの寿命を縮める可能性があります。

プロのヒント: 必要に応じて、追加のコマンドを使用してすべての電源プランを一覧表示しpowercfg /list、特定のプラン ID をターゲットにすることができます。

Windowsがこれらの設定を無視したり、元に戻したりする場合もあります。その場合は、ノートパソコンメーカーのファームウェアアップデートや電源管理ソフトウェアがWindowsのデフォルト設定を上書きしている可能性があるため、念のためご確認ください。

まとめ

設定またはコントロールパネルでスリープタイマーを調整して、PC がスリープ状態になる時間を制御します。
スリープを完全に無効にしたい場合は、関連するすべてのオプションを「なし」に設定します。
powercfgより詳細な制御やスクリプト作成にはコマンドを使用します。

まとめ

不要なスリープモードを解除するのは必ずしも簡単ではありません。Windowsは、特にアップデート後、設定をリセットしたり、上書きしたりすることがあります。それでも、これらの手順で基本的なニーズのほとんどをカバーできるはずです。それでも問題が解決しない場合は、ドライバーやファームウェアのアップデートを確認するか、メーカー独自の電源管理ツールを試してください。この方法が、ダウンロード時間を延ばしたり、予期せぬスリープ解除を防いだりするのに役立つことを願っています。これは複数の環境で効果があった方法なので、皆さんの環境でも役立つことを願っています。