Microsoft Office 365のWord、Excel、PowerPointでダークモードを有効または無効にする方法

ダークモードってどんどん人気になってきていますよね？あらゆるアプリが追随しているようですね。Word、Excel、PowerPointなどのMicrosoft Officeアプリは、実は以前からダークテーマに対応していましたが、ほとんどの人はデフォルトのライトモードを愛用しています。まぶしい白い背景に飽きて、もっと落ち着いた色に切り替えたいなら、このガイドが設定方法を教えます。手動で設定することも、OfficeをWindowsのテーマと自動で同期させることもできます。ダークモードは、一度設定すれば、特に夜遅く作業したり、暗いインターフェースを使いたい時などに、作業中の目への負担を大幅に軽減してくれる設定の一つです。最初は少し面倒ですが、目の負担軽減のためには、きっとその価値はあるはずです。

Office Word、Excel、PowerPoint でダークモードを手動でオン/オフにする方法

ダークテーマを手動で選択する

役立つ理由：自動同期だけでは不十分だったり、期待通りに動作しなかったりする場合、手動で切り替えることで制御できます。これは、頻繁に切り替えたり、見た目を瞬時に変更したい場合に最適です。特に、OSのテーマに関係なく、特定のダーク設定を好む場合は最適です。背景とリボンパネルがかなり速く切り替わるのを期待してください。視覚的な変更は簡単ですが、これらのインターフェース要素がすぐに更新されない場合があり、アプリの再起動が必要になる場合があります。

適用対象： Officeアプリがまだダークモードになっていない場合、またはすぐに切り替えたい場合は、この操作を行ってください。また、特定のダークトーン（例：#1：ダークグレー、#2：フルブラック）を好み、Windowsのシステム全体のテーマ設定に依存したくない場合にも便利です。

お使いのOfficeアプリ（Word、Excel、PowerPointなど）を開いてみてください。メニューオプションはすべて同じなので、アプリの種類は問いません。
左上隅の「ファイル」をクリックし、 「オプション」に移動します。Wordの場合は、古いバージョンでは「ツール」>「オプション」、新しいバージョンでは「ファイル」>「アカウント」>「Officeテーマ」にあります。
「Microsoft Office のカスタマイズ」セクションで、「Office テーマ」ドロップダウンを見つけてください。通常、「カラフル」、「ダークグレー」、「黒」、「白」などのオプションがあります。真っ黒ではなく目に優しい色にしたい場合は「ダークグレー」を選択し、完全にダークなテーマにしたい場合は「黒」を選択してください。
「OK」を押します。テーマはすぐに変更されるはずです。アプリを再起動する必要がある場合もありますが、ほとんどの場合、即座に変更されます。

注意：設定によっては、この後のテーマ切り替えが少しぎこちなくなったり、遅延したりすることがあります。奇妙に感じるかもしれませんが、アプリを一度閉じて再起動すると通常は解決します。

Office テーマを Windows テーマと自動的に同期する

毎回テーマをいじくり回すのが面倒だったり、シームレスな体験を求めているなら、Office は Windows のダークモード/ライトモードに自動で合わせてくれます。Windows 11 または 10 をお使いで、アプリごとに個別に設定しなくても、全体の見た目を統一したい場合に最適です。また、Windows のテーマを頻繁に切り替える場合にも便利で、クリックする手間が省けます。

これが役立つ理由：シンプルさを保ちます。Officeアプリが全体のテーマと調和します。Windowsでダークモードをオンにすると、Officeもそれに従います。スムーズな移行が期待できます。各アプリを手動で何度も調整する必要はありません。

用途：ワークフローでテーマを頻繁に切り替える必要がある場合、または毎回オプション画面を開くのが面倒な場合。また、OSのテーマが時間や環境光センサーに基づいて自動的に変更されるように設定されている場合にも便利です。

任意の Office アプリを開き、[ファイル] > [オプション]をクリックします。
「Microsoft Office のカスタマイズ」セクションで、「Office テーマ」ドロップダウンメニューから「システム設定を使用する」を選択します。これは、Windows のテーマの設定をそのまま Office に適用する設定です。
「OK」をクリックするだけで完了です。ほとんどの場合、再起動は必要ありません。次回Windowsのテーマを変更すると、Officeも自動的に切り替わります。

注意：特定の設定では、テーマがすぐに更新されない場合があります。その場合は、Officeアプリを再起動すると問題が解決します。また、Windowsでダークモードの切り替えが設定されていない場合は、Officeアプリも自動的には切り替わりません。

まとめ

テーマの手動変更: [オプション] メニューを使用して、ダークテーマを直接選択します。
自動同期:「システム設定を使用する」を使用して、Office を Windows テーマに合わせるように設定します。
時々、多少の遅延や問題が発生することは予想されますが、全体的には、一度設定してしまえば非常に簡単です。

まとめ

Officeをダークモードにするのはそれほど難しいことではありませんが、Windowsでは時々面倒なことがあります。以下の手順では、手動と自動の簡単なオプションについて説明します。最初は少し面倒かもしれませんが、一度使いこなせれば、すべてが目に優しくなります。この方法が、目の疲れを軽減したり、ワークスペースの雰囲気を変えたりするのに役立つことを願っています。私の場合は数台のマシンでうまくいきました。皆さんにも同じように効果があることを願っています。