スマホがハッキングされたかどうかを見分ける方法：注意すべき15の兆候

スマートフォンのハッキングは予想以上に蔓延しており、デバイスが侵害されている可能性がある場合の見分け方を知っておくことは賢明です。スマートフォンは常にWi-Fi、モバイルデータ通信、Bluetoothなどに接続されており、ハッカーはこれらの接続を悪用しようとします。通常、不審な請求、データ漏洩、説明できない奇妙な動作など、深刻な事態が発生するまで、ハッキングに気付くことはありません。ハッキングの兆候を見逃さないようにすることで、データ、お金、さらにはプライバシーを守ることができる場合があります。

多くの人は、何かがおかしいと気づいたり、重大な問題が発生するまで、自分のスマートフォンがハッキングされたことに気づきません。だからこそ、ハッキングの兆候、デバイスが侵害されているかどうかを確認する方法、そして場合によっては修復方法を知っておくことが重要です。突然のデータ使用量の増加、奇妙なポップアップ広告、説明のつかないアクティビティなど、一見するとそれほど明らかではないことがよくありますが、注意深く観察すれば兆候に気づくことができます。ここでは、誰かがあなたのスマートフォンをいじっているかどうかを確認する方法と、実際に役立つ（または少なくとも理にかなっている）実用的なヒントをご紹介します。もちろん、AndroidとiOSにはそれぞれ独自の癖があるため、プラットフォーム固有の方法もあります。

携帯電話がハッキングされたかどうかを知る方法

頻繁なポップアップと広告

特にホーム画面に表示される、あの煩わしいポップアップ広告の集中砲火は、まさにその兆候です。マルウェアやスパイウェアがデバイスに侵入し、金儲けやスパイ活動のために広告を表示している可能性があります。広告がブラウザやアプリだけでなく、ホーム画面にも表示されるようになったら、要注意です。設定によっては、何らかの方法で侵入した悪意のあるアプリが原因である可能性があります。再起動や工場出荷時の状態へのリセットが必要になる場合もありますが、まずは最近のダウンロードを確認してください。デバイスを使用していない時でもポップアップが表示される場合は、大きな危険信号です。

データ使用量が多い

これはよくあるケースです。突然、理由もなくデータ通信量が減った場合、マルウェアが原因である可能性があります。これらの不正アプリはバックグラウンドで情報のアップロードやダウンロードを続け、ハッカーが管理するサーバーにデータを送信します。Androidの場合は、「設定」 > 「ネットワークとインターネット」 > 「データ使用量」、iOSの場合は「設定」 > 「モバイルデータ通信」 > 「モバイルデータ使用量」で確認できます。異常なデータや、必要以上に多くのデータを消費しているアプリがないか確認してください。1つのアプリが大量のデータ通信をしているだけで、ハッキングの兆候が見られる場合もあります。

不気味な電話とテキストメッセージ

不審な電話やテキストメッセージが突然かかってきたり、知らない人からあなたの電話番号を使って連絡が来ると友達が苦情を言っているかもしれません。これは、誰かがあなたの連絡先を乗っ取ったり、SIMスワップによってあなたの電話番号が不正に取得された可能性があるという明確な兆候です。ハッカーは通話を転送したり、偽の通話を作成したりする可能性があります。そのため、お使いの携帯電話が突然不審な動作をした場合は、常に警戒してください。

レイテンシとデバイスの遅さ

スマートフォンの動作が突然遅くなったり、アプリの読み込みに時間がかかったりする場合は、リソースを大量に消費するマルウェアがバックグラウンドで実行されている可能性があります。マルウェアは、CPUとメモリを消費してアクティブな状態を維持したり、サーバーと通信したりしている可能性があります。Androidの場合は、「設定」 > 「メモリ」 > 「アプリ使用メモリ」で簡単に確認できます。iPhoneの場合は、 「システムステータス：ハードウェアモニター」などの無料のシステムモニターアプリを使って簡単に確認できます。見覚えのないアプリやインストールしていないアプリでリソース使用量が高ければ、疑わしい状況です。

バッテリーの消耗と過熱

マルウェアを実行するとバッテリーが急速に消費され、デバイスが過熱することもあります。Androidの場合は「設定」 > 「バッテリー」 > 「バッテリー使用量」、iOSの場合は「設定」 > 「バッテリー」 > 「過去24時間または10日間の使用状況」をご確認ください。インストールした覚えのないアプリがバッテリーを消耗したり、デバイスが理由もなく熱くなったりする場合は、ハッカーのアプリがバックグラウンドで実行されている可能性があります。

不明なアプリまたはインストールしていないアプリ

インストール済みのアプリリストを頻繁にチェックしましょう。見慣れないアプリや怪しいアプリ、特にインストールしていないアプリを見つけた場合は、マルウェアの可能性があります。Androidの場合は、「設定」 > 「アプリと通知」 > 「アプリ情報」に移動してください。iOSの場合は、アプリライブラリを確認し、不要なものを削除してください。

ソーシャルメディアの悪ふざけ

ハッカーはあなたのソーシャルメディアアカウントを乗っ取り、スパムや不快なコンテンツを投稿したり、友達を騙したりする可能性があります。最近の投稿、メッセージ履歴、アカウントアクティビティを確認し、普段と違う点がないか確認してください。参加していないグループへの不審な投稿や追加が見られる場合は、アカウントが侵害されている可能性があります。

通話もメッセージもなし

着信やSMSが突然途切れたり切れたりした場合は、知らないうちに転送設定が有効になっていないかご確認ください。転送設定が有効になっているかどうかを確認するには、*#61#をダイヤルしてください。有効になっている場合は、 *#67#をダイヤルして転送先の電話番号を表示してみてください。Androidの場合は、設定または携帯通信会社のアプリで確認することもできます。iOSの場合は、[設定] > [電話] > [転送]に移動してください。

開いていないのに実行されているアプリ

最近使用したアプリまたはアプリスイッチャーを開きます。画面下部から上にフリックするか、最近使用したアプリボタンを押してください。開いた覚えのないアプリ、特に見覚えのないアプリが起動している場合は、誰かがリモートアクセスツールやハッキングアプリをインストールしている可能性があります。そのようなアプリを終了し、セキュリティチェックを行うことをお勧めします。

GoogleアカウントまたはApple IDにアクセスできない

アカウントにログインできない場合は、ハッカーがパスワードを変更したり、アカウント情報をリセットしたりしている可能性があります。すぐに復旧オプションを試し、可能であればパスワードの変更や二段階認証の有効化を検討してください。また、メールにリセット通知や不審なアクティビティがないか確認するのも良いでしょう。

異常なOTPまたは個人データの漏洩

自分が開始していない取引で大量のワンタイムパスワード（OTP）が届くようになったら、誰かがあなたの金融口座を乗っ取ろうとしている兆候です。また、メールアドレスまたは電話番号を入力して「Have I Been Pwned」をチェックしてみてください。もしあなたの情報が漏洩に表示されたら、あなたのデータが流出している可能性があり、売却または盗難されている可能性があります。今すぐパスワードを変更しましょう。

デバイスがクラッシュしたりシャットダウンしない

デバイスが突然クラッシュしたり、正常にシャットダウンしない場合は、マルウェアがデバイスを隠蔽または制御しようとしている可能性があります。ファイルやアプリが予期せずクラッシュしたり、再起動後に動作がおかしくなったりしていませんか？リカバリモードで起動し、工場出荷時の状態にリセットすることを検討してください。ただし、重要なデータをバックアップしてから行ってください。ハッカーは、侵入したデバイスを制御するために、シャットダウンを阻止しようとすることがよくあります。

高額な電話料金や不正な取引

クレジットカードや携帯電話会社のアカウントに見覚えのない請求があったら、請求書に注意してください。ハッカーがあなたのデバイスを使って、あなたの同意なしに購入したり、プレミアムメッセージを送信したりすることがあります。これは、あなたの携帯電話やアカウントが侵害されていることを示す確かな兆候です。

ショートコードを使ってスパイ行為をチェックする方法

お使いの携帯電話がリモート管理または転送されているかどうかを確認するために、ダイヤルできるUSSDコードがいくつかあります。例：

*#61#をダイヤルして、転送が有効になっているかどうかを確認してください。有効になっている場合、設定していないのであれば、ハッキングされている可能性があります。
*#67#をダイヤルして、転送先の番号がアクティブかどうかを確認します。
詳細な転送情報については、*#004#をダイヤルしてください。
*#21#をダイヤルして、通話やテキストが盗聴または監視されているかどうかを確認します。

一部の通信事業者やデバイスではこれらすべてのコードがサポートされていない場合がありますが、スパイ行為や転送電話が疑われる場合は、簡単に確認してみる価値はあります。

携帯電話のカメラやマイクがハッキングされたかどうかを確認する方法

妄想のように聞こえるかもしれませんが、ハッカーはカメラやマイクを乗っ取ってスパイ行為を働くことがあります。通常は目に見えるような兆候はありませんが、ヒントとなるものがいくつかあります。

ギャラリーに説明のない新しい写真やビデオがあります。
ファイルまたはアプリ内の奇妙な音や録音。
使用していないときに、予期せず懐中電灯が点滅したり、カメラの LED が点灯したりします。
一部のスマートフォンには、カメラやマイクの動作を示す小さなLEDが搭載されています。これらのLEDが予期せず点灯した場合はご注意ください。

もちろん、注意深くデバイスを頻繁にチェックしない限り、これらのほとんどは発見するのが難しいでしょう。しかし、これらの兆候に気づいたら、さらに詳しく調査し、OSをリセットしたり、再インストールしたりする価値はあります。

あなたの電話番号はハッキングされていますか?

スマートフォンがハッキングされた場合、ハッカーはまずあなたの個人情報（社会保障番号、請求先、銀行口座情報など）にアクセスしようとします。その後、SIMスワップや複製を行い、すべての通話とテキストメッセージがハッカーのデバイスに届くようにします。ハッキングの兆候には以下が含まれます。

2FA または OTP テキストを受信できません。
突然、電話やメッセージが届かなくなります。
電話がアクティブであるにもかかわらず、ネットワーク信号がありません。
自分が開始していない不審な請求またはアクティビティ。

少しでも心当たりがある場合は、まずは携帯電話会社に連絡してください。携帯電話会社は、あなたの電話番号が複製またはすり替えられていないかを確認し、復旧を支援してくれます。

まとめ

スマートフォンがハッキングされたかどうかを見分けるのは必ずしも簡単ではありませんが、バッテリーの消耗、不審なアクティビティ、不明なアプリ、奇妙なメッセージといった兆候に注意することで、早期発見の可能性が高まります。設定の確認、簡単なテストの実行、そして常に警戒を怠らないことが重要です。結局のところ、最大の防御策は意識です。OSとアプリを常に最新の状態に保ち、不審な動作に注意し、危険信号を無視しないでください。