「PCは1分後に自動的に再起動します」というエラーを修正する方法

Windows 10 をいじっている時に、「 PC は 1 分後に自動的に再起動します」という迷惑なエラーメッセージに遭遇したことはありませんか？ 確かに、これはかなりイライラさせられます。特に、大きなアップデートを行った直後や新しいドライバーをインストールした直後に発生することが多いからです。基本的に、このエラーはマシンを強制的に再起動サイクルに陥らせ、そこから抜け出すのは困難です。なぜ発生するのかは明確ではありませんが、よくある原因の一つは、システムファイルの破損、問題のあるアップデート、またはデバイスドライバーの不具合です。朗報です。通常、すべてを消去したり Windows を再インストールしたりすることなく、このエラーを修正する方法があります。このガイドでは、他のユーザーにも効果があった、そしておそらくあなたの PC を再びコントロールできるようになる、実証済みの解決策をいくつか紹介します。

Windows 10 で自動1分再起動ループを修正する方法

方法1: セーフモードで起動してトラブルシューティングする

セーフモードではWindowsが最小限のドライバーで起動され、サードパーティ製のソフトウェアはインストールされないため、原因を特定したり無効化したりすることが容易になり、多くの場合、これが最初のステップとなります。最近使用したアプリやドライバーがクラッシュの原因となっている場合は、セーフモードを使用することでループの発生を防ぐことができます。

• を押してWin + R、 と入力し、 Enter キーmsconfigを押します。(または、[設定] > [更新とセキュリティ] > [回復] から高度なスタートアップを起動することもできますが、Windows がまだ少し応答する場合は、この方法の方が速くなります。)
• 「ブート」タブに移動し、「セーフブート」というボックスにチェックを入れます。 「最小」を選択します。
• 「適用」と「OK」をクリックします。再起動を促すメッセージが表示されます。これでシステムはセーフモードで起動するはずです。
• 最近のソフトウェアアップデートや新しいドライバーを無効化またはアンインストールしてみてください。セーフモードでエラーが解消されれば、問題は解決しています。

完了したら、再度入力しmsconfig、「セーフブート」のチェックを外して通常モードで再起動してください。セーフモード自体の動作が不安定な場合があり、マシンによっては正常に動作するまでに数回の再起動や調整が必要になることがあります。

方法2: SoftwareDistributionフォルダをクリアする

このフォルダにはWindowsアップデートファイルが保存されており、破損したダウンロードファイルはシステムに不具合をもたらし、再起動やアップデートエラーを引き起こす可能性があります。フォルダ内のファイルを削除するのは簡単ですが、アクセス権の問題が発生する場合があり、少し面倒です。

• セーフモードで起動するか (上記参照)、管理者コマンド プロンプトを使用します。
• に移動しますC:\Windows\SoftwareDistribution\Download。これは、ファイルエクスプローラーから直接実行することも、cd C:\Windows\SoftwareDistribution\Downloadコマンドプロンプトに入力して実行することもできます。
• Ctrl + A を押してすべてのファイルを選択し、Shift + Delete を押します。すべてを完全に削除することを確認する（キャッシュされた更新のみ）。
• 通常通り再起動し、エラーがまだ発生するかどうかを確認してください。これだけで再起動ループの再発が止まる場合もあります。

方法3: 高度なスタートアップから自動修復を実行する

Windows自体では問題を解決できない場合もありますが、内蔵の回復ツールを使えば解決できます。自動修復へのアクセスはそれほど複雑ではありませんが、Windows回復ツールを起動する必要があります。サインイン画面（Shiftキーを押しながら「再起動」をクリック）から起動するか、Windowsが起動しない場合は起動可能なメディアから起動する必要があります。

• [設定] > [更新とセキュリティ] > [回復]に移動します。
• [Advanced Startup]の下の[Restart now] をクリックします。
• 再起動後、[トラブルシューティング] > [詳細オプション] > [自動/スタートアップ修復]を選択します。
• ユーザーアカウントを選択し、パスワードを入力して続行します。

スキャンを実行し、一般的な起動時の問題を修正しようとします。何度か試す必要がある場合がありますので、しばらくお待ちください。失敗した場合はログを確認してください。

方法4: ドライバーを更新またはロールバックする

ドライバーはWindowsとハードウェアをつなぐ橋渡し役です。ドライバーが破損したり互換性がなくなったりすると、再起動が繰り返される可能性があります。デバイスマネージャーで警告サイン（黄色の感嘆符）がないか確認し、特にグラフィックス、チップセット、ストレージコントローラーなどのドライバーを更新してください。

• [スタート] メニューを右クリックし、[デバイス マネージャー]を選択します。
• デバイスのカテゴリを確認します。黄色の警告が表示された場合は、右クリックして[ドライバーの更新]を選択します。
• 「更新されたドライバー ソフトウェアを自動的に検索する」を選択して、Windows に最新バージョンを取得させます。

最新のドライバーが不安定な場合、最近のアップデート後に以前のバージョンのドライバーにロールバックすることで問題が解決することがあります。同じメニューを使用しますが、利用可能な場合は「ドライバーのロールバック」を選択してください。

方法5：マルウェアとセキュリティの脅威をスキャンする

マルウェアや不要なソフトウェアは、システムファイルに悪影響を与えたり、起動ルーチンを妨害したりして、再起動を繰り返す原因となることがあります。Windowsセキュリティまたはお使いのウイルス対策ソフトを使って、フルスキャンを実行してください。再起動のループによってWindowsが正常に起動しない場合は、セーフモードで実行することをお勧めします。

• Windows セキュリティを開きます(スタート メニューで検索)。
• [ウイルスと脅威の防止]に移動し、[スキャン オプション] をクリックします。
• フルスキャンを選択して実行します。検出された問題があれば修正してください。

方法6：問題の原因となっている可能性のある最近のアップデートをアンインストールする

Windowsアップデート後にループが始まった場合は、アップデートをロールバックすることで問題が解決することがあります。特に、不良ビルドが原因の場合は有効です。

• [設定] > [更新とセキュリティ] > [Windows Update]に移動します。
• [更新履歴の表示] > [更新プログラムのアンインストール]をクリックします。
• 最新の累積的な更新プログラムを見つけて右クリックし、[アンインストール]を選択します。

再起動して、状況が改善するかどうかを確認してください。改善しない場合は、システムの復元ポイントを試してみることを検討してください。

方法7: RAMとハードドライブのエラーをチェックする

メモリモジュールの故障やハードディスクの故障により、突然の再起動が発生することがあります。Windowsにはハードウェアの整合性をテストするツールが組み込まれていますが、必ずしも完璧ではありません。

• スタート メニューでメモリ診断を検索し、「コンピューターのメモリの問題を診断する」を実行します。
• 「今すぐ再起動して問題がないか確認する」を選択してください。Windowsが再起動し、RAMをテストします。ここでエラーが発生した場合は、ハードウェア障害の可能性があります。
• ハードドライブの場合は、管理者としてコマンドプロンプトを開き、次のように入力します: chkdsk C: /f /r /x。 Enter キーを押し、プロンプトが表示されたらスキャンのスケジュールに同意します (Y)。
• 再起動時に実行してディスクエラーを検出し、修復してください。不良セクタやその他の問題がある場合は、HDDの交換が必要になる場合があります。

これらの方法の中には、数回の試行や複数回の再起動が必要なものもありますが、完全な再インストールが必要になる前に Windows 10 マシンを安定させるのに役立ちます。

まとめ

• セーフモードで起動し、疑わしいドライバーまたはアプリを無効にします。
• 更新の問題を修正するには、SoftwareDistribution フォルダーをクリアします。
• 自動修復ツールを使用して起動エラーを修正します。
• デバイス ドライバーを更新またはロールバックします。
• マルウェアスキャンを実行して感染リスクを排除します。
• 問題が最近のアップデートから始まった場合は、それをアンインストールしてください。
• ハードウェアの問題を検出するために、RAM と HDD の状態を確認します。

まとめ

この再起動ループの解決は必ずしも簡単ではありませんが、これらの手順で一般的な原因のほとんどをカバーできます。Windowsのアップデート後に奇妙な状態になる場合があり、ドライバーやファイルのクリーンアップで解決できることがあります。それでも解決しない場合は、復元ポイントに戻すか、クリーンインストールを実行するのが最終手段かもしれません。いずれにせよ、この記事が誰かのPCの安定性回復に役立つことを願っています。再起動を繰り返すよりも、電源が切れないマシンで作業する方がはるかに良いでしょう。頑張ってください！