Cómo habilitar y programar la luz nocturna en Windows 11

Los monitores emiten mucha luz azul por defecto, lo que puede dañar la vista con el tiempo, especialmente a altas horas de la noche. Puede resultar incómodo leer, causar fatiga visual e incluso alterar el ciclo del sueño si se mira la pantalla demasiado tiempo en la oscuridad. Por suerte, Windows 11 incorpora una función llamada Luz Nocturna que ayuda a reducir ese brillo azul al calentar los colores de la pantalla para que se vean más amarillos o naranjas en lugar de azules. De esta forma, la vista descansa y, con suerte, se puede conciliar el sueño más fácilmente después de un maratón de Netflix o lo que sea.

Pero, sinceramente, la mayoría de las instalaciones nuevas tienen la Luz Nocturna desactivada por defecto, lo que significa que te quedarás con la intensa luz azul a menos que revises la configuración y la actives. Y ahí es donde se vuelve un poco molesto o confuso, sobre todo si no estás acostumbrado a dónde están todas las opciones. El objetivo es mostrar cómo activarla rápidamente, ajustar el nivel de calor e incluso hacer que se active automáticamente al atardecer o a una hora determinada. Porque, claro, Windows lo hace un poco más difícil de lo que debería, pero una vez que lo entiendes, es bastante sencillo.

Cómo arreglar o habilitar la luz nocturna en Windows 11

Activar la luz nocturna a través de Configuración en Windows 11

En primer lugar: abra la aplicación Configuración usando Windows + Io escribiendo «Configuración» en el menú Inicio o en la barra de búsqueda.

Una vez abierta la ventana de Configuración:

Haz clic en Sistema en la barra lateral izquierda. Si no está seleccionado, a veces, curiosamente, está abierto por defecto.
Luego, haga clic en Mostrar en el lado derecho.
Desplázate hacia abajo hasta la sección Brillo y color. Deberías ver el interruptor de Luz nocturna.
Si ese interruptor está disponible, actívalo. Muy sencillo, ¿verdad? Listo.

Nota: Si el interruptor está atenuado y no puede activarlo, es posible que el controlador de pantalla esté desactualizado o sea incompatible. Actualizar el controlador de pantalla podría solucionarlo. Para ello:

Haga clic derecho en el menú Inicio y seleccione Administrador de dispositivos.
Expandir la sección Adaptadores de pantalla.
Haga clic derecho en su dispositivo de pantalla y seleccione Actualizar controlador.
Seleccione «Buscar controladores automáticamente» y deje que Windows haga lo suyo. Si encuentra una actualización, instálela y reinicie.

Habilitar la luz nocturna en la configuración rápida

Otra forma de activar y desactivar la luz nocturna es a través del panel de Configuración rápida, que es más rápido si ya estás jugando en tu escritorio:

Haga clic en el grupo de iconos de red, volumen o batería en la barra de tareas para abrir el menú desplegable.
Busca el botón de luz nocturna y haz clic en él para encenderlo o apagarlo. Si no está ahí:
Haga clic en el botón editar o en el ícono de lápiz para personalizar la Configuración rápida, luego agregue Luz nocturna para alternar rápidamente la próxima vez.

Consejo profesional: en algunas configuraciones, es posible que al principio falte el botón, pero una vez agregado, es muy útil para alternar rápidamente sin tener que buscar en Configuración cada vez.

Ajustar la calidez y la intensidad de la luz azul

Si la luz nocturna funciona pero la pantalla aún se siente demasiado dura o no lo suficientemente cálida, puedes ajustar el color amarillo o naranja que tiene:

Abra Configuración > Sistema > Pantalla > Luz nocturna.
Usa el control deslizante Intensidad para ajustar la intensidad de los tonos. Si lo mueves hacia la izquierda, el azul será más intenso (normalmente no es lo que buscas), y hacia la derecha, el amarillo/naranja será más agradable a la vista.
Juega con él hasta encontrar el punto ideal que no haga que todo parezca extraño pero que aún así te resulte cómodo.

Configurar la luz nocturna para que se encienda automáticamente

¿Quieres que se active sin necesidad de activarlo manualmente? Aquí te explicamos cómo programarlo:

Dirígete a Configuración > Sistema > Pantalla y haz clic en Luz nocturna.
Haz clic en Programar luz nocturna : es un interruptor, así que actívalo.
Si has habilitado los servicios de ubicación (en Privacidad > Ubicación ), Windows puede activar la Luz Nocturna automáticamente al anochecer y desactivarla al amanecer según tu ubicación. Solo tienes que seleccionar Del anochecer al amanecer.
De lo contrario, puedes configurar horarios específicos para que se encienda y apague manualmente en el mismo menú, seleccionando horarios personalizados en los campos Activar y Desactivar.¿Por qué no?

Atención: A veces, después de actualizar Windows, estas configuraciones se restablecen o se comportan de manera extraña, así que verifíquelas nuevamente si no ve que se activa la programación.

Cómo activar el cambio de noche en Mac

Si también trabajas con productos de Apple, Mac tiene su propia versión llamada Night Shift, que funciona básicamente igual: más amarillo, menos azul. Para activarlo:

Abra Preferencias del Sistema.
Haga clic en Pantallas.
Seleccione la pestaña Turno de noche para ver las opciones.
Puedes encenderlo inmediatamente o programarlo para ciertas horas o en función del atardecer/amanecer.

No hay que darle demasiadas vueltas. Una vez que tengas activada la Luz Nocturna o el Cambio de Noche, tus ojos te lo agradecerán después de unas horas frente a la pantalla por la noche. Es un poco raro que la emisión azul predeterminada sea tan molesta, pero bueno, al menos Windows te da una solución, aunque te cueste un par de clics encontrarla.