Cómo ajustar la frecuencia de actualización del monitor en Windows 11

Resolver problemas con la frecuencia de actualización del monitor en Windows 11 no es tarea fácil, sobre todo cuando aparecen opciones que faltan o que simplemente no se guardan. A veces, la pantalla admite frecuencias de actualización más altas, pero Windows se queda obstinadamente en 60 Hz. Otras veces, aparecen parpadeos o distorsiones en la pantalla porque la frecuencia de actualización no está configurada correctamente. Es frustrante cuando la configuración predeterminada no aprovecha al máximo el hardware, pero por suerte, existen algunos trucos para optimizarla.

Si tu monitor admite frecuencias de actualización más altas (como 90 Hz, 120 Hz o incluso 144 Hz o más), vale la pena explorar estas configuraciones para mejorar la fluidez visual. El objetivo es encontrar las opciones que podrían estar ocultas o desactivadas por defecto. En algunos casos, cambiar la frecuencia de actualización puede solucionar el parpadeo o mejorar la capacidad de respuesta, especialmente si juegas o editas vídeos. No siempre es sencillo, pero investigar un poco puede marcar la diferencia.

Cómo cambiar la frecuencia de actualización del monitor en Windows 11

Usando la configuración: la forma habitual, pero a veces complicada.

Este es el método más sencillo, o al menos lo era. Windows 11 añadió una opción en Configuración para la frecuencia de actualización, pero puede ser inestable, especialmente si la pantalla no se detecta correctamente o si los controladores están saturados. Aun así, vale la pena intentarlo.

Abra la configuración pulsando Win + I.
Ve a Sistema > Pantalla.
Desplácese hacia abajo y haga clic en Configuración avanzada de pantalla.
Aquí, en Información de pantalla, busque el menú desplegable Frecuencia de actualización (Hz). A veces no es obvio o aparece atenuado.
Selecciona la frecuencia de actualización que tu monitor pueda soportar (por ejemplo, 120 Hz).Si no aparece, es posible que el problema esté en el controlador. Quizás necesites actualizar o reinstalar los controladores de tu tarjeta gráfica.
Tras seleccionar la opción, aparecerá un mensaje preguntándote si deseas guardar el cambio. Haz clic en » Guardar cambios» y, si todo parece correcto, ya está.

Esto resulta útil porque obliga a Windows a mostrar todas las frecuencias de actualización compatibles con tu tarjeta gráfica y monitor, siempre que los controladores estén actualizados. Se aplica cuando Windows no muestra automáticamente las opciones más altas o si están ocultas debido a errores en la detección de pantalla.

Uso de las propiedades del adaptador de pantalla: más control, más opciones.

A veces, la configuración predeterminada no te permite elegir lo que quieres. En ese caso, accede a las Propiedades del adaptador de pantalla. Esta pequeña ventana puede desbloquear más resoluciones y frecuencias de actualización, especialmente si Windows se resiste a configurarlas.

Vuelve a abrir Ajustes, ve a Sistema > Pantalla y, a continuación, haz clic en Ajustes avanzados de pantalla.
Seleccione la pantalla que desee en el menú desplegable si se le solicita.
Desplácese hacia abajo o haga clic en Propiedades del adaptador de pantalla para la pantalla 1 (o el número que corresponda a su pantalla).
En la nueva ventana, diríjase a la pestaña Monitor.
En Frecuencia de actualización de pantalla, seleccione la frecuencia más alta compatible; a veces, esta lista es más extensa aquí que en la configuración principal.
Haz clic en Aplicar y luego en Aceptar. Es posible que aparezca un cuadro de confirmación o que la pantalla parpadee; esto es normal. A veces, basta con hacer clic en Conservar cambios en el aviso para solucionar el problema.

Este método es útil porque accede directamente a la configuración del controlador gráfico, que suele ofrecer más opciones que la interfaz de Windows. En algunos equipos, la configuración predeterminada solo muestra 60 Hz, pero esta ventana puede revelar los niveles de compatibilidad reales.

Mediante el Panel de control de Intel o NVIDIA: configuración gráfica personalizada

Si tienes una GPU integrada de Intel o una tarjeta gráfica NVIDIA, sus paneles de control suelen ofrecer un control más preciso de la frecuencia de actualización. El proceso puede variar ligeramente, pero merece la pena intentarlo si tienes problemas con Windows.

Panel de control de gráficos Intel

Abre el menú Inicio y busca Intel® Graphics Command Center. Asegúrate de que esté instalado (algunos sistemas no lo traen por defecto).
Una vez abierto, vaya a Pantalla > General.
Busque un menú desplegable o un control deslizante para la frecuencia de actualización. Si está disponible, seleccione la frecuencia más alta compatible.
Haz clic en Aplicar y luego en Guardar cambios cuando se te solicite.

Esto resulta útil si Windows no ofrece las opciones adecuadas, ya que el panel Intel gestiona su propia configuración de pantalla. No todas las configuraciones disponen de esta función y, en ocasiones, se requieren actualizaciones.

Panel de control de NVIDIA

Si tienes una GPU NVIDIA, el panel de control es tu mejor aliado para este tipo de cosas. Esto es lo que debes hacer:

Haz clic con el botón derecho en el escritorio y selecciona Panel de control de NVIDIA. También puedes buscarlo en el menú Inicio.
Ve a Cambiar resolución en Pantalla.
Seleccione la pantalla si hay varias conectadas.
Utilice el menú desplegable de frecuencia de actualización para seleccionar un valor más alto (como 120 Hz).
Haz clic en Aplicar. Puede que aparezca un mensaje solicitando confirmación; haz clic en Sí.

Este método suele funcionar cuando faltan opciones en Windows, especialmente con monitores personalizados o de alta frecuencia de actualización. Asegúrate de que tanto tu monitor como tu tarjeta gráfica sean compatibles con la configuración que intentas realizar, ya que, por supuesto, el hardware sigue siendo importante.

Consideraciones finales y consejos rápidos

Cambiar la frecuencia de actualización no siempre es fácil ni sencillo: a veces, los controladores necesitan actualizarse o el monitor no admite completamente las configuraciones más altas. Recuerda que no todas las pantallas pueden alcanzar más de 60 Hz, así que consulta primero las especificaciones de tu monitor. Además, si sigues teniendo problemas, reinstalar o actualizar los controladores de la GPU desde el sitio web del fabricante a veces soluciona errores de detección extraños.

En mi experiencia, muchos de estos problemas ocurren porque Windows o el controlador de la GPU no reconocen correctamente las capacidades de la pantalla, especialmente después de las actualizaciones. Por lo tanto, modificar la configuración del controlador suele ser más efectivo que simplemente esperar a que Windows se actualice.

Resumen

Comprueba las especificaciones de tu monitor antes de intentar aumentar la frecuencia de actualización.
Utilice la configuración de Windows > Visualización avanzada para ver las frecuencias compatibles.
Si es necesario, consulte las propiedades del adaptador de pantalla para obtener más opciones.
Para un mayor control, utilice los paneles de control de Intel o NVIDIA, si están disponibles.
Actualiza los controladores de la GPU si la frecuencia de actualización sigue sin mostrarse correctamente.

Resumen

Conseguir que tu pantalla funcione a pleno rendimiento en Windows 11 puede ser un poco complicado, pero una vez configurada la frecuencia de actualización correcta, todo se ve mucho más fluido. Ya sea para jugar, editar vídeo o simplemente desplazarse por la pantalla, una mayor frecuencia de actualización puede marcar una gran diferencia. Solo tienes que estar pendiente de la compatibilidad del hardware y las actualizaciones de los controladores; a veces, Windows no puede solucionarlo por sí solo. Esperemos que esto ayude a alguien a evitar una frustración interminable.