Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass es irgendwie seltsam ist, dass Windows 11 keine offensichtliche integrierte M\u00f6glichkeit bietet, Ihre tats\u00e4chliche Bildschirmzeit zu erfassen? Die meisten Leute gehen einfach davon aus, dass sie eine bestimmte Anzahl von Stunden verbringen, aber wenn Sie es wirklich wissen m\u00f6chten, insbesondere um Ihre Augengesundheit zu sch\u00fctzen oder Burnout zu vermeiden, m\u00fcssen Sie etwas genauer hinschauen. Gl\u00fccklicherweise gibt es M\u00f6glichkeiten, im Abschnitt zur Akkunutzung einige aktuelle Nutzungsstatistiken anzuzeigen, aber das ist auf den ersten Blick nicht ganz offensichtlich. Manchmal muss man ein wenig herumklicken und zwischen 24 Stunden und 7 Tagen wechseln, um ein besseres Bild zu erhalten. Und wenn Sie eine detailliertere, regelm\u00e4\u00dfigere Erfassung w\u00fcnschen, ben\u00f6tigen Sie m\u00f6glicherweise eine Drittanbieter-App oder einige Befehlszeilentools. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Bildschirmzeit unter Windows 11 in den Griff bekommen und erhalten einige Tipps, wie Sie Ihre Augen dabei schonen.<\/p>\n
Um zu \u00fcberpr\u00fcfen, wie lange Sie aktiv waren, klicken Sie zun\u00e4chst im Startmen\u00fc oder in der Taskleiste auf Einstellungen. Navigieren Sie dort zu <\/strong>System<\/strong> und klicken Sie auf Energie & Akku<\/strong>. Suchen Sie im Abschnitt \u201eAkku\u201c nach Akkunutzung<\/strong> \u2013 bei einigen Setups wird Ihnen m\u00f6glicherweise bereits eine schnelle Aufschl\u00fcsselung der aktuellen App-Nutzung angezeigt, f\u00fcr eine detaillierte Bildschirmzeit klicken Sie jedoch auf diesen Link oder diese Schaltfl\u00e4che. Wenn Sie die Akkunutzung \u00f6ffnen, k\u00f6nnen Sie zwischen 24 Stunden und den letzten 7 Tagen wechseln \u2013 praktisch, wenn Sie Ihre typischen Nutzungsmuster erkennen m\u00f6chten. Auf einigen Ger\u00e4ten k\u00f6nnen diese Informationen etwas sp\u00e4rlich oder unvollst\u00e4ndig sein, wenn Sie das Ger\u00e4t am letzten Tag nicht viel verwendet haben. Ein Wechsel zu einer Woche kann daher mehr verraten. Sie werden zwar eine Liste von Apps mit ihrem prozentualen Akkuverbrauch sehen, aber hey, das ist auch eine Art Anhaltspunkt daf\u00fcr, wie viel Zeit Sie mit den einzelnen Apps verbracht haben.<\/p>\n Profi-Tipp: Um herauszufinden, welche Apps Ihre Bildschirmzeit verschlingen, scrollen Sie nach unten. Dort finden Sie Kategorien wie \u201e In Verwendung\u201c<\/strong> und \u201eHintergrund\u201c<\/strong>. Sie sind sich nicht sicher, was Ihre Zeit verschlingt? Nutzen Sie die Suchleiste, um bestimmte Apps schneller zu finden. Nicht perfekt, aber besser als zu raten.<\/p>\n Wenn die integrierten Optionen zu vage sind oder Sie eine detailliertere Aufschl\u00fcsselung w\u00fcnschen, k\u00f6nnen Tools von Drittanbietern wie [RescueTime](https:\/\/www.rescuetime.com\/) oder [ManicTime](https:\/\/mantime.com\/) Abhilfe schaffen. Sie laufen im Hintergrund, erfassen Ihre tats\u00e4chliche Bildschirmzeit und liefern Ihnen Diagramme und Statistiken. Zwar m\u00fcssen Sie sie installieren und Berechtigungen erteilen, aber f\u00fcr die regelm\u00e4\u00dfige Erfassung lohnen sie sich. Denn mal ehrlich: Windows macht es nicht besonders einfach, die t\u00e4glichen oder w\u00f6chentlichen Bildschirmzeiten zu sehen, es sei denn, Sie nutzen Workarounds.<\/p>\n Manche Leute sind etwas nerdig und verwenden PowerShell-Skripte oder sogar ADB-Befehle, wenn sie Android-Ger\u00e4te verwenden. Unter Windows 11 k\u00f6nnen Sie jedoch einfach so etwas ausf\u00fchren, um die aktuellen Nutzungsprotokolle zu \u00fcberpr\u00fcfen: Bedenken Sie, dass es keine perfekte M\u00f6glichkeit gibt, die gesamte Bildschirmzeit mit nur einem Klick anzuzeigen, es sei denn, Sie richten zuvor Apps zur Zeiterfassung ein. Dennoch ist der Abschnitt \u201eAkkunutzung\u201c f\u00fcr die meisten Leute, die einen ungef\u00e4hren Wert ermitteln m\u00f6chten, in der Regel ausreichend.<\/p>\n Und nur damit Sie es wissen: Bei diesen Methoden geht es eher darum, Ihnen Bewusstsein zu vermitteln, als um perfekte Genauigkeit. Manchmal sind die Daten nicht umfassend oder werden nicht in Echtzeit aktualisiert. Seien Sie also nicht zu insta-freudig, wenn die Zahlen nicht stimmen. Es geht vielmehr darum, Muster zu erkennen und zu erkennen, wann Sie Pausen einlegen oder einen Gang zur\u00fcckschalten m\u00fcssen.<\/p>\n Die Verwaltung der Bildschirmzeit ist nicht immer einfach, insbesondere unter Windows 11. Das Akkunutzungstool kann eine gute Schnellkontrolle sein, aber wenn die Verfolgung der t\u00e4glichen Gewohnheiten wichtig ist, sind Apps von Drittanbietern m\u00f6glicherweise die L\u00f6sung. So oder so hilft Ihnen das Wissen, wie viel Zeit Sie tats\u00e4chlich auf den Bildschirm starren, daran zu erinnern, zu blinzeln, den Blick zu fokussieren und Pausen einzulegen, bevor es zu trocken oder anstrengend wird. Denn nat\u00fcrlich muss Windows es Ihnen unn\u00f6tig schwer machen, aber es gibt gute Workarounds.<\/p>\n Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass es irgendwie seltsam ist, dass Windows 11 keine offensichtliche integrierte M\u00f6glichkeit bietet, Ihre tats\u00e4chliche Bildschirmzeit zu erfassen? Die meisten<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1756","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-hilfe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/help.peacedoorball.blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1756","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/help.peacedoorball.blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/help.peacedoorball.blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/help.peacedoorball.blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/help.peacedoorball.blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1756"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/help.peacedoorball.blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1756\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/help.peacedoorball.blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1756"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/help.peacedoorball.blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1756"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/help.peacedoorball.blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1756"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Verwenden Sie Apps von Drittanbietern f\u00fcr mehr Genauigkeit<\/h3>\n
Schneller Befehlszeilen-Hack (optional, f\u00fcr technisch versierte Benutzer)<\/h3>\n
Get-WinEvent -LogName 'Microsoft-Windows-Security-Kernel-EventTracing' -MaxEvents 50<\/code>. Nicht wirklich eine perfekte L\u00f6sung, aber es kann einige Informationen zutage f\u00f6rdern, wenn Sie sich in Ereignisprotokollen vertiefen m\u00f6chten. F\u00fcr Anf\u00e4nger jedoch nicht empfohlen.<\/p>\nZusammenfassung<\/h2>\n
Zusammenfassung<\/h2>\n
\n
Wir dr\u00fccken die Daumen, dass dies jemandem hilft, seine Bildschirmgewohnheiten besser im Auge zu behalten \u2013 f\u00fcr bessere Augengesundheit, weniger Frust und vielleicht sogar etwas mehr Produktivit\u00e4t. Viel Gl\u00fcck, und nicht vergessen: Es geht um Ausgewogenheit, nicht um Perfektion.<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"