Die Schlafaufzeichnung mit der Pixel Watch ist kein Hexenwerk, aber wie bei den meisten technischen Dingen gibt es ein paar Macken, auf die Sie achten sollten. Haupts\u00e4chlich geht es darum, sicherzustellen, dass Ihre Uhr fest sitzt, richtig geladen und in der Fitbit-App richtig eingerichtet ist. Manchmal l\u00e4sst sich die Schlaferkennung einfach nicht aktivieren, wenn Sie nicht ein wenig herumprobieren, und manchmal vergessen Sie vielleicht, den Schlafenszeitmodus einzuschalten oder Ihren Zeitplan festzulegen. Keine Sorge \u2013 es gibt einige ziemlich einfache M\u00f6glichkeiten, Fehler zu beheben und sicherzustellen, dass Ihr Schlaf aufgezeichnet wird, insbesondere wenn Sie Ihren Schlaf \u00fcberpr\u00fcfen m\u00f6chten, ohne sich jede Nacht umst\u00e4ndlich umstellen zu m\u00fcssen. Dieser Leitfaden soll Ihnen helfen, die Schlafaufzeichnung einzurichten, Ihren Zeitplan anzupassen und Ihre Schlafdaten zu \u00fcberpr\u00fcfen, damit Sie die Fr\u00fcchte Ihrer Schlafbem\u00fchungen tats\u00e4chlich sehen k\u00f6nnen.<\/p>\n
Erstens: Wenn Ihre Pixel Watch nicht gut sitzt, kann dies die Schlaferkennung beeintr\u00e4chtigen. Laut Fitbit muss Ihr Armband eng genug sitzen, damit die Sensoren Ihre Schlafsignale erfassen k\u00f6nnen \u2013 Schwei\u00df oder Bewegungsst\u00f6rungen k\u00f6nnen zu falschen oder gar keinen Messwerten f\u00fchren. Wenn das Armband locker sitzt, erkennt die Uhr m\u00f6glicherweise nicht, dass Sie schlafen, oder zeichnet nur unvollst\u00e4ndige Daten auf. Bei manchen Ger\u00e4ten ist das merkw\u00fcrdig, denn selbst wenn das Armband nur ein wenig locker sitzt, wird die Schlaferkennung entweder ignoriert oder ist sehr ungenau.\u00dcberpr\u00fcfen Sie daher unbedingt, ob Ihre Uhr \u00fcber Nacht verrutscht.<\/p>\n
Das ist ein gro\u00dfes Problem. Da die Schlaf\u00fcberwachung stark von Ihrem Zeitplan abh\u00e4ngt, kann das Fehlen eines richtigen Zeitplans dazu f\u00fchren, dass Schlafdaten \u00fcberhaupt nicht aufgezeichnet werden.\u00d6ffnen Sie die Fitbit<\/strong> -App auf Ihrem Telefon, tippen Sie auf \u201eHeute\u201c<\/strong> (untere Symbolleiste) und dann auf die Kachel \u201eSchlaf<\/strong> \u201c.Tippen Sie auf das Zahnradsymbol in der Ecke und legen Sie Ihre Zielschlafzeiten, Ihre Schlafenszeit und Ihre Aufstehzeit fest. Vertrauen Sie mir, so erkennt die Uhr, wann Sie schlafen m\u00f6chten, und beginnt korrekt mit der Aufzeichnung. Und ein konsistenter Zeitplan hilft Ihnen langfristig auch, Erkenntnisse \u00fcber Ihren Schlaf zu gewinnen.<\/p>\n Es klingt trivial, aber wenn die Uhr nicht genug Saft hat, kann es sein, dass sie den Schlaf \u00fcber Nacht nicht richtig aufzeichnet. Google empfiehlt mindestens 30 % Akkuladung, und gl\u00fccklicherweise l\u00e4dt die Pixel Watch dank Schnellladetechnologie schnell \u2013 etwa 50 % in 30 Minuten. Einfach aufladen, w\u00e4hrend du dich entspannst, vielleicht w\u00e4hrend deiner Einschlafroutine, und schon ist sie einsatzbereit. Manchmal ist mir aufgefallen, dass die Uhr bei einigen Konfigurationen, wenn der Akku auch nur ein wenig leer war, in der Nacht einfach nicht den Schlaf aufzeichnete.<\/p>\n Hier ist ein kleines \u00c4rgernis: Es scheint noch keine automatische M\u00f6glichkeit zu geben, den Schlafenszeitmodus auf der Pixel Watch zu aktivieren. Man muss es manuell tun, was ziemlich \u00e4rgerlich ist, wenn man es vergisst. So aktivieren Sie ihn:<\/p>\n Nach der Aktivierung bleibt Ihr Bildschirm ausgeschaltet und Benachrichtigungen werden pausiert, bis Sie die Funktion deaktivieren. Denken Sie daran, die Funktion morgens auszuschalten, damit Ihre Uhr Ihren Schlaf optimal verfolgen kann. Kleiner Tipp: Sie k\u00f6nnen eine wiederkehrende Erinnerung einrichten, um den Schlafenszeitmodus einzuschalten, falls Sie ihn vergessen.<\/p>\n Wenn Ihre Pixel Watch nach einigen N\u00e4chten immer noch nicht mit der Schlafaufzeichnung beginnt, versuchen Sie, sie manuell zu starten.\u00d6ffnen Sie die Fitbit-App, gehen Sie auf Ihrem Smartphone zu \u201eSchlaf\u201c<\/strong> und pr\u00fcfen Sie, ob es eine Option zum manuellen Starten der Schlafaufzeichnung gibt (einige Updates oder Patches bieten diese Funktion m\u00f6glicherweise).Dies ist nicht immer notwendig, aber bei einigen Firmware-Versionen scheint dies den Stein ins Rollen zu bringen.<\/p>\n Das klingt offensichtlich, ist aber erw\u00e4hnenswert. Je konsequenter Sie Ihre Pixel Watch jede Nacht eng anliegend tragen, desto genauer sind Ihre Schlafstatistiken. Ansonsten ist es reine Gl\u00fcckssache. Wenn ich das Band vergesse oder nicht richtig festziehe, werden die Schlafphasen bei mir v\u00f6llig durcheinandergebracht oder gar nicht aufgezeichnet. Seltsam, oder? Aber so funktionieren diese Sensoren nun einmal.<\/p>\nLaden Sie Ihre Pixel Watch vor dem Schlafengehen richtig auf<\/h3>\n
Aktivieren Sie den Schlafenszeitmodus manuell (und gew\u00f6hnen Sie sich daran)<\/h3>\n
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Starten Sie die Schlaferkennung manuell, wenn die automatische Erkennung verweigert wird<\/h3>\n
So erfassen und \u00fcberpr\u00fcfen Sie Ihre Schlafdaten erfolgreich<\/h2>\n
Tragen Sie Ihre Uhr richtig und konsequent<\/h3>\n
\u00dcberpr\u00fcfen Sie Ihre Schlafdaten auf der Uhr und dem Telefon<\/h3>\n