So finden Sie die besten Habit Tracker-Apps für iOS und Android im Jahr 2023

Du möchtest dir gute Gewohnheiten aneignen oder schlechte ablegen? Gewohnheitstracker-Apps können überraschend hilfreich sein – auch wenn es ehrlich gesagt schwerfällt, konsequent zu bleiben. Manchmal reicht schon ein kleiner Anstoß, eine Erinnerung oder ein bisschen Gamification, um dich auf Kurs zu halten. Es gibt unzählige Optionen, und die Wahl der richtigen hängt von deinem Gerät, den Funktionen, die du schätzt, und dem Aufwand ab, den du in die Verfolgung investieren möchtest. Diese Liste soll dir helfen, den Überblick zu behalten und einige der besten Gewohnheits-Apps für iOS und Android vorzustellen, basierend auf Praxiserfahrungen und einigen Versuchen. Hoffentlich macht eine dieser Apps das Festhalten an neuen Routinen etwas weniger schmerzhaft und vielleicht sogar ein bisschen spaßig.

Beste Habit Tracker Apps für Android und iOS

Gewohnheit

https://www.youtube.com/watch?v=hgdeJnSili0

Habitica ist ein bisschen wie Rollenspiel, während man gleichzeitig versucht, erwachsen zu sein. Wenn es dich also reizt, deine Routinen in Quests umzuwandeln, könnte es Wunder wirken. Es macht deine Gewohnheiten spielerisch und gibt dir Erfahrungspunkte, Belohnungen und Level – gut für die Motivation, wenn du auf so etwas stehst.

Sie können wiederkehrende Aufgaben planen, „bis sie zur Gewohnheit werden“, was praktisch ist für Dinge wie Zahnseide oder tägliche Dehnübungen. Es bietet viele Anpassungsmöglichkeiten, und durch das Erledigen von Aufgaben erhalten Sie virtuelle Beute, die Sie seltsamerweise immer wieder zurückkommen lässt. Es ist kostenlos, aber es gibt Abonnements für zusätzliche Vergünstigungen.

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Gewohnheitsmäßig

https://www.youtube.com/watch?v=MRcIFfidGtg

Wer eine schlanke, schnörkellose Benutzeroberfläche bevorzugt, die tatsächlich hilft, konzentriert zu bleiben, ist mit Habitify gut beraten. Hier geht es darum, Gewohnheiten aufzulisten und sie mit sanften Anstößen beizubehalten. Habitify erinnert an Aufgaben und protokolliert den Fortschritt visuell, was motivierend ist, wenn man sieht, wie die Erfolgsserien wachsen.

Es bietet außerdem detaillierte Berichte, sodass Sie nicht nur raten müssen, ob Sie sich verbessern – Sie erhalten echte Daten. Außerdem ist es kostenlos mit optionalen In-App-Käufen, was heutzutage ziemlich üblich ist.

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Streifen

Diese App ist exklusiv für iOS verfügbar, aber dennoch erwähnenswert. Streaks ist im Grunde eine To-Do-Liste, die gleichzeitig als Gewohnheits-App fungiert. Sie können bis zu 24 Gewohnheiten gleichzeitig verfolgen, was viel ist, wenn Sie mehrere Ziele gleichzeitig verfolgen möchten.

Es hat einen netten sozialen Aspekt – Sie können Ihre Gewohnheiten oder Fortschritte mit anderen teilen, um eine gewisse Rechenschaftspflicht zu gewährleisten. Die Möglichkeit, über iCloud mit allen Apple-Geräten zu synchronisieren, ist ein großes Plus und ziemlich unkompliziert für alle, die eine einfache und effektive Möglichkeit suchen, ihre Streaks aufrechtzuerhalten.

Die Kosten betragen etwa 4, 99 $, es handelt sich also eher um einen einmaligen Kauf als um ein Abonnement, was für manche attraktiv ist.

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GewohnheitJetzt

Wenn Android Ihr Ding ist, ist HabitNow so etwas wie Ihr Schweizer Taschenmesser – flexibel und robust. Sie können Ihre Gewohnheiten definieren, Alarme und Benachrichtigungen einstellen, damit Sie Ihren täglichen Check-in nicht vergessen. Es enthält außerdem Diagramme und Statistiken – das langweilige, aber notwendige Zeug, das Sie über Wochen und Monate hinweg ehrlich hält.

Die App belohnt Fortschritte mit Medaillen und speichert Ihre Daten sicher auf Ihrem Gerät, was beruhigend ist. Sie ist kostenlos und bietet In-App-Optionen für zusätzliche Funktionen. Ich bin mir nicht sicher, warum es an manchen Tagen funktioniert, aber die Motivation, dieses Abzeichen zu erreichen, ist manchmal groß.

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Lebensweise

Einfach, intuitiv und irgendwie altmodisch – auf eine gute Art und Weise. Way of Life hilft Ihnen, Gewohnheiten zu erkennen, indem es Sie dazu anregt, schrittweise Routinen aufzubauen. Die farbenfrohe Oberfläche und die stimmungsabhängigen Herausforderungen machen den Prozess weniger langweilig, und die Möglichkeit, flexible Erinnerungen festzulegen, ist ein echter Lebensretter. Die App bietet sogar einen Farbenblindheitsmodus für mehr Inklusivität – eine kleine, aber feine Geste.

Für den Anfang ist es kostenlos, aber ein Premium-Abonnement schaltet weitere Funktionen frei, wenn Sie es mit dem Tracking ernst meinen.

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HabitHub

Dieses Tool ist besonders leistungsstark, wenn Sie Wert auf detailliertes Tracking legen. HabitHub unterstützt lange Trainingseinheiten, flexible Zeitplanung und lässt sich sogar mit Smartwatches synchronisieren – so können Sie Gewohnheiten direkt am Handgelenk markieren. Es bietet Erinnerungen, Themen, Journale und Diagramme für Einblicke sowie Optionen zum Importieren von Daten aus anderen Apps oder Dateien. Ich bin mir nicht sicher, ob es Ihnen wirklich hilft, sich über Nacht zu ändern, aber es bietet viele Tools, die Sie bei der Stange halten.

Es ist für Android mit In-App-Käufen für Premiumfunktionen verfügbar.

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Erledigt

Egal, ob Sie neue Gewohnheiten beibehalten oder alte ablegen möchten – Done macht das Tracking einfach. Es bietet zahlreiche Erinnerungen, ein Tagebuch und ermöglicht Ihnen, Ihre Gewohnheiten mehrmals täglich zu protokollieren. Das Motivationssystem ist unkompliziert und Sie können sich sowohl kurzfristige als auch langfristige Ziele setzen.

Es ist kostenlos und bietet bei Bedarf einige Premium-Vorteile. Funktioniert reibungslos unter iOS – kein Aufwand.

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Produktiv

Dieses Tool bietet umfangreiche Funktionen – Sie können Gewohnheiten erstellen, pausieren oder stoppen und an wöchentlichen Herausforderungen teilnehmen. Die Benutzeroberfläche ist anpassbar und Sie können detaillierte Statistiken im Zeitverlauf anzeigen, um Ihren Fortschritt zu verfolgen. Es verfügt über intelligente Benachrichtigungen und bietet sogar Unterstützung beim Umgang mit Ablenkungen, was hilfreich ist, wenn Sie mit einem vollen Terminkalender oder ADHS zu kämpfen haben.

Verfügbar für Android und iOS, und ich habe gesehen, dass es Leuten hilft, ohne allzu großen Aufwand auf dem Laufenden zu bleiben.

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Loop-Gewohnheitstracker

Loop ist so etwas wie der heimliche Held für den langfristigen Gewohnheitsaufbau. Es ist kostenlos, Open Source und bombardiert Sie nicht mit Werbung – eine Erleichterung in diesem Bereich. Es bietet Benachrichtigungen, Erinnerungen und detaillierte Statistiken. Da es komplexe Zeitpläne – wie unterschiedliche Routinen an verschiedenen Tagen – verarbeiten kann, eignet es sich auch für ernsthaftere Ziele.

Da es offline funktioniert und Sie Aufgaben im Benachrichtigungsfenster schlummern oder markieren können, ist es ziemlich zuverlässig. Bei einigen Setups können Benachrichtigungen anfangs etwas langsam ankommen, aber sobald es eingestellt ist, ist es stabil.

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Schritte

Wenn Sie ausgefallene Grafiken und detaillierte Fortschrittsberichte mögen, sollten Sie sich Strides ansehen. Es basiert auf einer zielorientierten Denkweise und unterstützt das Tracking über Vorlagen – über 150 zur Auswahl. Es synchronisiert sich auch mit Apple Health, was ziemlich praktisch ist, wenn Sie alle Ihre Daten an einem Ort haben möchten. Das Erinnerungssystem und die visuellen Diagramme können Ihnen wirklich helfen, für langfristige Gewohnheiten motiviert zu bleiben.

Es ist kostenlos, bietet aber optionale Abonnements für zusätzliche Funktionen.

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Zusammenfassung & Tipps

Die Wahl der richtigen Gewohnheits-App hängt maßgeblich davon ab, welche Ausstrahlung Sie suchen – Gamification, eine übersichtliche Benutzeroberfläche, detaillierte Statistiken oder einfache Erinnerungen. Manche Apps sind je nach Tagesablauf, Gerät und Technikkenntnissen attraktiver als andere. Scheuen Sie sich nicht, ein paar Apps auszuprobieren und warten Sie ein paar Wochen, bevor Sie entscheiden, ob sie wirklich funktioniert.

Normalerweise ist Beständigkeit der Schlüssel – und diese Apps helfen dir dabei. Viel Glück! Hoffentlich macht es eine dieser Apps leichter, an Gewohnheiten festzuhalten. Wir drücken die Daumen, dass sie endlich jemandem hilft, diese Erfolgssträhne in Gang zu bringen!