Avez-vous d\u00e9j\u00e0 remarqu\u00e9 que Windows 11 ne propose pas de m\u00e9thode int\u00e9gr\u00e9e pour suivre votre temps d’\u00e9cran ? La plupart des gens partent du principe qu’ils passent un certain nombre d’heures, mais si vous voulez vraiment le savoir, notamment pour prendre soin de vos yeux ou \u00e9viter le burn-out, il faut creuser un peu. Heureusement, il existe des moyens de consulter des statistiques d’utilisation r\u00e9centes via la section \u00ab Utilisation de la batterie \u00bb, mais ce n’est pas \u00e9vident au premier abord. Il faut parfois cliquer un peu et passer de 24 heures \u00e0 7 jours pour avoir une meilleure id\u00e9e. Et pour un suivi plus d\u00e9taill\u00e9 et r\u00e9gulier, vous aurez peut-\u00eatre besoin d’une application tierce ou d’outils en ligne de commande. Voici donc comment g\u00e9rer votre temps d’\u00e9cran sous Windows 11 et quelques conseils pour pr\u00e9server vos yeux.<\/p>\n
Pour v\u00e9rifier votre temps d’activit\u00e9, acc\u00e9dez d’abord \u00e0 \u00ab Param\u00e8tres \u00bb<\/strong> depuis le menu D\u00e9marrer ou la barre des t\u00e2ches. Ensuite, acc\u00e9dez \u00e0 \u00ab Syst\u00e8me \u00bb<\/strong>, puis cliquez sur \u00ab Alimentation et batterie \u00bb<\/strong>. Dans la section \u00ab Batterie \u00bb, recherchez \u00ab Utilisation de la batterie<\/strong> \u00bb.Sur certaines configurations, vous pouvez d\u00e9j\u00e0 voir un aper\u00e7u rapide de l’utilisation actuelle des applications, mais pour un temps d’\u00e9cran d\u00e9taill\u00e9, cliquez sur ce lien ou ce bouton. Lorsque vous ouvrez \u00ab Utilisation de la batterie \u00bb, vous pouvez basculer entre 24 heures et les 7 derniers jours, ce qui est pratique pour visualiser vos habitudes d’utilisation. Sur certains appareils, ces informations peuvent \u00eatre rares ou incompl\u00e8tes si vous ne les avez pas beaucoup utilis\u00e9es la veille ; passer \u00e0 une semaine peut donc en r\u00e9v\u00e9ler davantage. Attendez-vous \u00e0 voir une liste des applications avec leur pourcentage d’utilisation de la batterie, mais c’est aussi une sorte de repr\u00e9sentation du temps pass\u00e9 sur chacune d’elles.<\/p>\n Conseil de pro : pour trouver les applications qui monopolisent votre \u00e9cran, faites d\u00e9filer la page vers le bas ; vous verrez des cat\u00e9gories comme \u00ab Utilis\u00e9 \u00bb<\/strong> et \u00ab Arri\u00e8re-plan \u00bb<\/strong>. Vous ne savez pas ce qui vous accapare ? Utilisez la barre de recherche pour trouver des applications sp\u00e9cifiques plus rapidement. Ce n’est pas parfait, mais c’est mieux que de deviner.<\/p>\n Si les options int\u00e9gr\u00e9es sont trop vagues ou si vous souhaitez une analyse plus d\u00e9taill\u00e9e, des outils tiers comme [RescueTime](https:\/\/www.rescuetime.com\/) ou [ManicTime](https:\/\/mantime.com\/) peuvent faire l’affaire. Ils fonctionnent en arri\u00e8re-plan, suivent votre temps d’\u00e9cran r\u00e9el et vous fournissent des graphiques et des statistiques. Certes, il faut les installer et accorder les autorisations, mais pour un suivi r\u00e9gulier, ils sont utiles. Car soyons honn\u00eates : Windows ne permet pas de consulter facilement vos heures d’\u00e9cran quotidiennes ou hebdomadaires, sauf si vous utilisez des solutions de contournement.<\/p>\n Certains utilisateurs, un peu trop geeks, utilisent des scripts PowerShell ou m\u00eame des commandes ADB s’ils utilisent des appareils Android. Sous Windows 11, vous pouvez simplement ex\u00e9cuter une commande comme celle-ci pour consulter les journaux d’utilisation r\u00e9cents : Gardez \u00e0 l’esprit qu’il n’existe pas de m\u00e9thode parfaite pour consulter le temps total d’\u00e9cran en un seul clic, \u00e0 moins de configurer des applications de suivi du temps au pr\u00e9alable. N\u00e9anmoins, la section \u00ab Utilisation de la batterie \u00bb est g\u00e9n\u00e9ralement suffisante pour la plupart des personnes cherchant \u00e0 obtenir une estimation approximative.<\/p>\n Sachez que ces m\u00e9thodes visent davantage \u00e0 vous informer qu’\u00e0 garantir une pr\u00e9cision parfaite. Parfois, les donn\u00e9es ne sont pas compl\u00e8tes ou actualis\u00e9es en temps r\u00e9el ; ne vous laissez donc pas submerger par les statistiques instagrammables. Il s’agit plut\u00f4t de rep\u00e9rer les tendances et de savoir quand faire des pauses ou ralentir.<\/p>\n G\u00e9rer son temps d’\u00e9cran n’est pas toujours simple, surtout sous Windows 11. L’outil d’utilisation de la batterie peut \u00eatre un bon moyen de v\u00e9rifier rapidement, mais si le suivi des habitudes quotidiennes est primordial, les applications tierces peuvent \u00eatre la solution. Quoi qu’il en soit, savoir combien de temps vous passez r\u00e9ellement devant l’\u00e9cran vous aide \u00e0 vous rappeler de cligner des yeux, de concentrer vos yeux et de faire des pauses avant que l’effort ne devienne trop intense. Bien s\u00fbr, Windows rend la t\u00e2che plus difficile que n\u00e9cessaire, mais il existe des solutions de contournement efficaces.<\/p>\n Avez-vous d\u00e9j\u00e0 remarqu\u00e9 que Windows 11 ne propose pas de m\u00e9thode int\u00e9gr\u00e9e pour suivre votre temps d’\u00e9cran ? 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Hack rapide de ligne de commande (facultatif, pour les f\u00e9rus de technologie)<\/h3>\n
Get-WinEvent -LogName 'Microsoft-Windows-Security-Kernel-EventTracing' -MaxEvents 50<\/code>. Ce n’est pas une solution id\u00e9ale, mais elle peut r\u00e9v\u00e9ler des informations si vous aimez fouiller dans les journaux d’\u00e9v\u00e9nements. D\u00e9conseill\u00e9 aux d\u00e9butants, cependant.<\/p>\nConclure<\/h2>\n
R\u00e9sum\u00e9<\/h2>\n
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Esp\u00e9rons que cela aidera quelqu’un \u00e0 mieux g\u00e9rer ses habitudes d’utilisation des \u00e9crans : une meilleure sant\u00e9 oculaire, moins de frustration et peut-\u00eatre m\u00eame une meilleure productivit\u00e9. Bonne chance, et n’oubliez pas : tout est une question d’\u00e9quilibre, pas de perfection.<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"