Surveiller le temps pass\u00e9 devant l\u2019\u00e9cran sur Windows peut sembler comme d\u00e9couvrir une petite perle rare en mati\u00e8re de productivit\u00e9. C\u2019est int\u00e9gr\u00e9 directement au syst\u00e8me\u2014pas besoin d\u2019installer d\u2019application suppl\u00e9mentaire. Que ce soit pour le boulot ou simplement pour garder un \u0153il sur le temps consacr\u00e9 aux jeux vid\u00e9o ou aux r\u00e9seaux sociaux, utiliser les outils de Windows peut r\u00e9v\u00e9ler pas mal de choses sur nos habitudes. Et cela peut donner lieu \u00e0 des prises de conscience \u00e9tonnantes sur la fa\u00e7on dont on r\u00e9partit son temps, entre monde num\u00e9rique et vie r\u00e9elle.<\/p>\n
Commencez par ouvrir les Param\u00e8tres. Cliquez sur le bouton D\u00e9marrer<\/strong> en bas \u00e0 gauche, puis recherchez l\u2019ic\u00f4ne en forme de roue dent\u00e9e\u2014Param\u00e8tres<\/strong>. Ensuite, allez dans la section Comptes<\/strong>. C\u2019est l\u00e0 que tout se g\u00e8re concernant votre profil utilisateur. Si plusieurs personnes utilisent le m\u00eame ordinateur, s\u00e9lectionnez Famille et autres utilisateurs<\/strong>, qui permet aussi de suivre le temps d\u2019\u00e9cran de chacun. En cliquant sur Rapport d\u2019activit\u00e9<\/strong>, vous verrez combien de temps vous avez pass\u00e9 sur vos applications et sites web. \u00c7a peut faire tout dr\u00f4le si vous pensiez ne consacrer que quelques minutes \u00e0 ce qui devient en r\u00e9alit\u00e9 plusieurs heures.<\/p>\n Pour commencer, appuyez sur le bouton D\u00e9marrer<\/strong>, puis rep\u00e9rez l\u2019ic\u00f4ne Param\u00e8tres<\/strong>. Un raccourci encore plus pratique ? Appuyez sur Touche Windows + I<\/kbd> et hop, vous y \u00eates. Ensuite, naviguez vers Confidentialit\u00e9 et s\u00e9curit\u00e9<\/strong> si vous utilisez Windows 11, ou simplement Confidentialit\u00e9<\/strong> sous Windows 10. Cliquez sur Diagnostics et commentaires<\/strong> et assurez-vous que la collecte de donn\u00e9es est activ\u00e9e\u2014\u00e7a permet d\u2019obtenir des rapports plus pr\u00e9cis. C\u2019est un peu inhabituel, mais parfois, ajuster ces r\u00e9glages, \u00e7a fait toute la diff\u00e9rence.<\/p>\n Ensuite, dans les Param\u00e8tres, cliquez sur Comptes<\/strong>. C\u2019est votre centre de contr\u00f4le pour tout ce qui concerne votre profil et celui des membres de la famille. Indispensable si vous souhaitez recevoir un rapport sur le temps que vous ou vos proches passez sur l\u2019appareil.<\/p>\n Dans la section Comptes<\/strong>, vous verrez Famille et autres utilisateurs<\/strong>. Cliquez dessus. Si vous avez des enfants ou d\u2019autres personnes partageant l\u2019appareil, c\u2019est ici que \u00e7a se passe : vous pouvez suivre leur temps d\u2019\u00e9cran aussi. Et si vous souhaitez ajouter quelqu\u2019un pour surveiller son utilisation, cliquez sur Ajouter un membre de la famille<\/strong> et suivez les instructions.<\/p>\n Faites d\u00e9filer jusqu\u2019\u00e0 trouver Rapport d\u2019activit\u00e9<\/strong>. C\u2019est ici que le d\u00e9tail appara\u00eet\u2014les applications et sites web peuvent vous surprendre, en montrant combien de temps vous avez r\u00e9ellement pass\u00e9 dedans. Conseil pratique : assurez-vous que Permettre \u00e0 Windows de suivre l\u2019activit\u00e9 des applications et du Web<\/strong> est activ\u00e9. Sinon, vous naviguez \u00e0 l\u2019aveugle.<\/p>\n Une fois dans le rapport, prenez un bon moment pour l’examiner. La r\u00e9partition peut \u00eatre \u00e9tonnante : beaucoup d\u00e9couvrent qu\u2019ils ont pass\u00e9 plusieurs heures sur YouTube en pensant ne faire qu\u2019un passage \u00e9clair. Ces donn\u00e9es peuvent entra\u00eener des changements pour r\u00e9duire les distractions ou mieux utiliser son temps pour des activit\u00e9s productives.<\/p>\n Si le rapport int\u00e9gr\u00e9 ne suffit pas, il existe l\u2019application Microsoft Family Safety, t\u00e9l\u00e9chargeable depuis le Microsoft Store<\/strong>. Elle offre encore plus d\u2019informations et est tr\u00e8s pratique pour surveiller l\u2019utilisation des enfants.<\/p>\n Pour les utilisateurs en entreprise, il est aussi possible d\u2019utiliser Suivre son temps d\u2019\u00e9cran n\u2019est pas seulement une option, c\u2019est une \u00e9tape essentielle pour prendre soin de soi dans le monde num\u00e9rique d\u2019aujourd\u2019hui. D\u00e9finir des limites claires en fonction des r\u00e9sultats de ces rapports peut aider \u00e0 \u00e9viter de perdre des heures inutilement. Par exemple, vous pouvez fixer une limite quotidienne pour certaines applications dans Famille et autres utilisateurs<\/strong>. S\u00e9lectionnez un utilisateur, cliquez sur G\u00e9rer l\u2019exp\u00e9rience<\/strong>, puis ajustez les limites selon vos besoins.<\/p>\n Pour les parents, activez \u00e9ventuellement le Contr\u00f4le parental<\/strong> via l\u2019application Family Safety<\/strong> pour suivre l\u2019utilisation, g\u00e9rer les limites, et programmer des moments sans \u00e9crans. V\u00e9rifier r\u00e9guli\u00e8rement permet de voir si vos r\u00e9glages fonctionnent ou s\u2019il faut faire des ajustements.<\/p>\n Si cette option ne s\u2019affiche pas, v\u00e9rifiez que vous \u00eates connect\u00e9 avec un compte Microsoft. Rendez-vous dans Param\u00e8tres > Comptes > Vos infos<\/strong>. Si vous voyez \u201ccompte local\u201d, c\u2019est probablement la cause. Assurez aussi que Windows est \u00e0 jour, parfois un simple red\u00e9marrage permet de faire appara\u00eetre des fonctionnalit\u00e9s manquantes.<\/p>\n Tout \u00e0 fait ! Si chaque utilisateur a son propre compte Microsoft, vous pouvez voir des rapports d\u2019activit\u00e9 individuels pour chacun. Pensez \u00e0 ce que chaque profil soit bien li\u00e9 \u00e0 un compte Microsoft pour un suivi optimal.<\/p>\n Il est conseill\u00e9 d\u2019adopter une routine hebdomadaire ou mensuelle. Cela permet d\u2019identifier les tendances tr\u00e8s t\u00f4t et d\u2019ajuster si n\u00e9cessaire. Les habitudes \u00e9voluent rapidement, mieux vaut rester vigilant.<\/p>\nPlonger dans les donn\u00e9es du temps d\u2019\u00e9cran sur Windows<\/h2>\n
D\u00e9marrer avec les Param\u00e8tres<\/h3>\n
Trouver la section Comptes<\/h3>\n
Famille et autres utilisateurs<\/h3>\n
Explorer le rapport d\u2019activit\u00e9<\/h3>\n
Analyser les donn\u00e9es<\/h3>\n
Windows Admin Center<\/code> ou des scripts PowerShell pour des analyses plus avanc\u00e9es, mais pour la majorit\u00e9, les fonctions int\u00e9gr\u00e9es sont amplement suffisantes.<\/p>\nConseils pour mieux g\u00e9rer son temps d\u2019\u00e9cran<\/h2>\n
Questions fr\u00e9quentes sur le temps d\u2019\u00e9cran sous Windows<\/h2>\n
Je ne trouve pas la fonction Rapport d\u2019activit\u00e9, que faire ?<\/h3>\n
Peut-on suivre le temps d\u2019\u00e9cran de plusieurs utilisateurs ?<\/h3>\n
\u00c0 quelle fr\u00e9quence v\u00e9rifier le temps d\u2019\u00e9cran ?<\/h3>\n
Est-il possible de fixer des limites de temps d\u2019\u00e9cran ?<\/h3>\n