Comment trouver les meilleures applications de suivi des habitudes pour iOS et Android en 2023

Vous essayez de prendre de bonnes habitudes ou d’en changer ? Les applications de suivi d’habitudes peuvent s’avérer étonnamment utiles, même si, honnêtement, il est difficile de rester constant. Parfois, il suffit d’un petit coup de pouce, d’un rappel ou d’un peu de gamification pour vous maintenir sur la bonne voie. En réalité, les options sont pléthoriques, et le choix dépend de votre appareil, des fonctionnalités que vous appréciez et de l’effort que vous souhaitez consacrer au suivi. Cette liste est là pour vous aider à décrypter les meilleures applications pour iOS et Android, basées sur des expériences concrètes et des essais-erreurs. Espérons que l’une d’entre elles rendra l’adoption de nouvelles routines un peu moins pénible, voire même amusante.

Meilleures applications de suivi des habitudes pour Android et iOS

Habitude

https://www.youtube.com/watch?v=hgdeJnSili0

Habitica, c’est un peu comme jouer à un RPG en essayant de devenir adulte. Alors, si transformer vos habitudes en quêtes vous tente, ça pourrait faire des merveilles. Le jeu gamifie vos habitudes en vous offrant des points d’expérience, des récompenses et des niveaux : une excellente motivation si vous aimez ce genre de choses.

Vous pouvez programmer des tâches répétitives « jusqu’à ce qu’elles deviennent des habitudes », ce qui est pratique pour des activités comme l’utilisation du fil dentaire ou les étirements quotidiens. L’application offre de nombreuses personnalisations, et terminer des tâches vous permet de gagner du butin virtuel, ce qui, bizarrement, vous incite à revenir. C’est gratuit, mais des abonnements permettent de bénéficier d’avantages supplémentaires.

Téléchargez Habitica pour Android et iOS

Habitifier

https://www.youtube.com/watch?v=MRcIFfidGtg

Pour ceux qui préfèrent une interface simple et épurée qui aide réellement à rester concentré, Habitify est un excellent choix. Il s’agit de lister ses habitudes et de recevoir des petits coups de pouce pour les maintenir. L’application vous rappelle de faire certaines choses et enregistre visuellement vos progrès, ce qui est motivant lorsque vous voyez vos progrès progresser.

Il fournit également des rapports détaillés, vous permettant ainsi de ne pas vous contenter de deviner si vous progressez, mais d’obtenir des données réelles. De plus, il est gratuit et propose des achats intégrés optionnels, ce qui est assez courant de nos jours.

Téléchargez Habitify pour Android et iOS

Traces

Cette exclusivité iOS mérite d’être mentionnée. Streaks est une simple liste de tâches qui fait également office d’application de gestion des habitudes. Vous pouvez suivre jusqu’à 24 habitudes simultanément, ce qui est considérable si vous essayez de jongler avec plusieurs objectifs.

Il offre un aspect social pratique : vous pouvez partager vos habitudes ou vos progrès avec d’autres personnes pour une meilleure responsabilisation. Sa synchronisation via iCloud sur tous les appareils Apple est un atout majeur, et il est très simple d’utilisation pour ceux qui recherchent un moyen simple et efficace de suivre leurs progrès.

Il coûte environ 4, 99 $, il s’agit donc d’un achat unique plutôt que d’un abonnement, ce qui plaît à certains.

Téléchargez Streaks pour iOS

HabitNow

Si vous êtes fan d’Android, HabitNow est un véritable couteau suisse : flexible et robuste. Vous pouvez définir vos habitudes, programmer des alarmes et des notifications pour ne pas oublier de faire votre point quotidien. Il propose également des graphiques et des statistiques : ces informations simples mais essentielles qui vous permettent de rester honnête au fil des semaines et des mois.

L’application récompense les progrès avec des médailles et verrouille vos données sur votre appareil, ce qui est plutôt rassurant. Elle est gratuite et propose des options intégrées pour des fonctionnalités supplémentaires. Je ne sais pas pourquoi elle fonctionne certains jours, mais la motivation pour obtenir ce badge est parfois réelle.

Téléchargez HabitNow pour Android

Mode de vie

Simple, intuitive et un peu rétro, dans le bon sens du terme. Way of Life vous aide à identifier vos habitudes en vous incitant à les mettre en place progressivement. Son interface colorée et ses défis d’humeur rendent le processus moins fastidieux, et la possibilité de définir des rappels flexibles est un véritable atout. L’application propose même un mode daltonien pour plus d’inclusion, une petite touche appréciable.

C’est gratuit pour commencer, mais un abonnement premium débloque plus de fonctionnalités si vous prenez au sérieux le suivi.

Téléchargez Way of Life pour Android et iOS

HabitHub

Ce programme est très performant si vous aimez le suivi détaillé. HabitHub prend en charge les longues séries, la planification flexible et se synchronise même avec les montres connectées, vous permettant ainsi de noter vos habitudes à votre poignet. Il propose des rappels, des thèmes, des journaux et des graphiques pour obtenir des informations, ainsi que des options pour importer des données depuis d’autres applications ou fichiers. Je ne sais pas s’il vous permettra vraiment de changer du jour au lendemain, mais il offre de nombreux outils pour vous motiver.

Il est disponible sur Android avec des achats intégrés pour des fonctionnalités premium.

Téléchargez HabitHub pour Android

Fait

Que vous cherchiez à conserver de nouvelles habitudes ou à en abandonner de mauvaises, Done simplifie le suivi. Il propose de nombreux rappels, un journal quotidien et vous permet d’enregistrer vos habitudes plusieurs fois par jour. Son système de motivation est simple et vous permet de définir des objectifs de progrès à court et à long terme.

C’est gratuit, avec quelques avantages premium si besoin. Fonctionne parfaitement sur iOS, sans souci.

Télécharger Done pour iOS

Productif

Celui-ci est assez complet : vous pouvez créer des habitudes, les mettre en pause ou les arrêter, et participer à des défis hebdomadaires. Son interface est personnalisable et vous pouvez consulter des statistiques détaillées au fil du temps pour suivre vos progrès. Il propose des notifications intelligentes et une aide à la gestion des distractions, ce qui est pratique si vous jonglez avec des journées chargées ou si vous souffrez de TDAH.

Disponible pour Android et iOS, j’ai vu qu’il aidait les gens à rester sur la bonne voie sans trop de tracas.

Téléchargez Productive pour Android et iOS

Suivi des habitudes en boucle

Loop est en quelque sorte le héros méconnu de la création d’habitudes à long terme. Gratuit, open source et sans publicités, ce qui est un vrai soulagement dans ce secteur. Il propose des notifications, des rappels et des statistiques détaillées. Sa capacité à gérer des plannings complexes, comme des routines différentes selon les jours, le rend idéal pour des objectifs plus ambitieux.

Comme il fonctionne hors ligne et permet de mettre en veille ou de marquer des tâches depuis le panneau de notifications, il est assez fiable. Sur certaines configurations, les notifications peuvent être un peu lentes au début, mais une fois configuré, elles sont stables.

Téléchargez Loop Habit Tracker pour Android

Foulées

Si vous aimez les graphiques sophistiqués et les rapports de progression détaillés, découvrez Strides. Basé sur une approche axée sur les objectifs, il permet le suivi via plus de 150 modèles. Il se synchronise également avec Apple Health, un atout majeur si vous souhaitez centraliser toutes vos données. Son système de rappels et ses graphiques visuels vous aideront à rester motivé pour vos habitudes à long terme.

C’est gratuit, mais il existe des abonnements facultatifs pour des fonctionnalités supplémentaires.

Téléchargez Strides pour iOS

Résumé et conseils

Choisir la bonne application d’habitudes dépend vraiment de l’ambiance recherchée : gamification, interface épurée, statistiques détaillées ou simples rappels. Certaines applications sont plus efficaces que d’autres, selon votre routine quotidienne, votre appareil et votre niveau d’expertise technologique. N’hésitez pas à en essayer plusieurs et attendez quelques semaines avant de vous rendre compte de leur efficacité.

En général, la clé réside dans la constance, et ces applications vous y encouragent. Bonne chance ! Espérons que l’une d’elles vous permettra de conserver vos habitudes plus facilement. Espérons que cela aidera quelqu’un à enfin se lancer !